Yin-yoga & ljudhealing

Ta ett steg tillbaka från vardagens tempo och ge kroppen tid att mjukna. Den här varsamma yogapraktiken arbetar på djupet med långsamma, passiva positioner som hålls en längre stund för att nå bindväven och skapa utrymme för släpp och återhämtning. När kroppen får landa leds upplevelsen vidare av sound healing, där lugna vibrationer bidrar till ökad närvaro, hjälper energin att röra sig friare och bjuder in till mer balans.

Genom stillhet, andning och klang skapas en omsorgsfull stund för vila och återhämtning. Här får du möjlighet att släppa spänningar, sjunka in i nuet och fördjupa kontakten med dig själv i en rofylld och stödjande miljö. Upplevelsen kan ge stöd på både fysisk, mental, känslomässig och spirituell nivå, och lämnar plats för ett mjukare inre tillstånd.