SOMA Spark-miniflows (med Amy Slocum)

SOMA Spark Mini Flows erbjuder en serie 30-minutersklasser med genomtänkt uppbyggda sekvenser som möter dig där du är och varsamt leder dig vidare. Med rötter i vinyasa kombinerar varje flöde tekniker från Energy Medicine Yoga med kundaliniinspirerade rörelser, vilket skapar en dynamisk upplevelse som förenar styrka och mjukhet.

Dessa korta sessioner är utformade för att hjälpa dig att hitta tillbaka till kroppen, väcka energin och röra dig med mer närvaro och intention. Du kan förvänta dig en fin balans mellan andning, rörelse och medveten närvaro, i ett format som känns tillgängligt men samtidigt djupt uppfriskande.

Oavsett om du söker en kortare praktik som får plats i dagen eller en fokuserad stund för att landa, återställa och fylla på med ny energi, bjuder SOMA Spark Mini Flows in till rörelse, närvaro och förnyelse.