Ljuslevande återhämtande yoga (Samantha)

Välkommen till en mjuk och nybörjarvänlig yogaklass med Samantha Lynn, skapad för att hjälpa dig att varva ner och hitta tillbaka till dig själv. I det stilla skenet från levande ljus formas en rofylld och inbjudande atmosfär som passar alla nivåer, oavsett om du är helt ny till yoga eller bara längtar efter en lugnare praktik mitt i veckan.

Klassen kombinerar Hatha flow med restorativa positioner och anpassas efter energin i rummet och det som känns närvarande i stunden. Du får själv välja tempo utifrån vad som känns rätt för dig, med möjlighet att utforska lite djupare eller sakta ner och verkligen landa. Här finns utrymme för både medveten rörelse och djup vila, vilket gör passet till ett fint val för dig som vill hitta ett mjukt avbrott i vardagen.

Räkna med en lugnande upplevelse som främjar avslappning, närvaro och en känsla av lätthet genom hela kvällen.