Niamh Daly leder Yin-inspirerade Hathaklasser där mjuka, flödande rörelser vävs samman med djup återhämtande stillhet. Hennes undervisning passar många olika nivåer och behov: från dig som vill ha en mycket varsam praktik som fungerar för alla åldrar, till dig som söker ett mer kraftfullt och utmanande pass med fokus på att lösa upp energiblockeringar.
Under eftermiddagen skiftar klasserna över till en närande och återställande Yin yoga-upplevelse som ger utrymme för vila, mjukhet och förnyelse. Dessa stunder är utformade för att vara djupt rogivande och kan upplevas som en av de mest avslappnande återhämtande praktikerna du har varit med om. Med en genomtänkt balans mellan rörelse, andning och stillhet bjuder Niamh in deltagarna att släppa taget, återknyta kontakten med sig själva och lämna passet med en känsla av öppenhet och återställd energi.