Hej fina människor! För ungefär femton år sedan upptäckte jag yoga för första gången. Den inre ro jag kände var som magi, något jag aldrig tidigare hade upplevt. Sedan dess har jag praktiserat yoga varje dag, och jag reste till och med till Indien för att fördjupa min utbildning. Där fick jag lära av traditionella yogier och komma närmare yogans rötter.
I mina klasser väver jag samman inslag av Vinyasa, Ashtanga, Hatha och Yin yoga. Jag tycker också om att utforska olika andningsövningar och meditationstekniker. En viktig inspirationskälla för mig är min 200-timmars yogalärarutbildning med Marlies på You Are The Buddha. Genom Patanjalis åttafaldiga väg lärde jag mig hur man kan stilla sinnet och mjuka upp lidandet.
Det som inspirerar mig allra mest är att få dela min kunskap och min passion genom You Are The Buddha Yoga Teacher Training. Det är ett privilegium att vägleda blivande yogalärare på deras resa. Jag älskar att röra mig i naturen, både på och utanför yogamattan. För mig är kombinationen av utomhussport och yoga det bästa sättet att förebygga skador. Mentalt ser jag också många fördelar, särskilt i kopplingen mellan hög känslighet och yoga.