Under sina studier i balett och modern dans vid University of Cape Town kom Lilani Vlok i kontakt med Pilatesmetoden, och det blev början på en ny väg inom rörelse. När upprepade knäskador satte punkt för hennes professionella dansdrömmar växte i stället ett djupt intresse för kroppskännedom, hållbar träning och medveten rörelse fram. År 2000 valde hon att fördjupa sig genom lärarutbildning hos Body Arts and Science International (BASI), där hon utvecklade sin förståelse för intelligent, närvarande träning.
Redan 2001 var hon certifierad inom både matwork och redskapsbaserad Pilates, inklusive Reformer, Chair och Cadillac. Hennes bakgrund inom dans märks i undervisningens precision, linjering och naturliga flöde, medan Pilatesutbildningen ger ett balanserat fokus på styrka, kontroll och funktionell rörelse. Deltagare kan förvänta sig ett genomtänkt och kunnigt upplägg där varje pass formas av både konstnärlig känsla och teknisk skicklighet.