Lauren började undervisa yoga 1997 efter att ha slutfört Sivananda-lärarutbildningen. Därefter fördjupade hon sina studier genom en kombination av Ashtanga Vinyasa, Shadow Yoga och Iyengar Yoga. Hennes väg har också formats av den mjuka, flödande kvaliteten i en Scaravelli-inspirerad praktik samt av Yin Yogans stilla och varsamma uttryck. Hon har tillbringat mycket tid i Indien, undervisat och tjänat i ashram och yogacentra världen över samt studerat sanskrit, yogafilosofi och nordindisk klassisk musik. År 2018 återvände hon till Sivananda-linjen för att studera Yoga Nidra enligt Swami Satyananda.
Hennes klasser väver samman dessa influenser i ett mjukt vinyasa-flöde, förankrat i yogans andliga kärna. Varje session blir en inre resa, en återgång till Källan. För Lauren är yoga heligt och ett sätt att leva, och hon känner tacksamhet över att få dela dessa läror med andra. Hon ser sig som välsignad över att leva i linje med det hon älskar och att få ägna sina dagar åt meningsfullt arbete.
När hon inte leder retreat eller undervisar lever Lauren ett mjukt, långsamt och enkelt liv tillsammans med sin man och sina katter. Hon odlar mycket av sin egen mat och tillbringar tid på sin mark, i samvaro med de urgamla träden i deras skog. Hennes djupaste glädje ligger i att vila i kontakten mellan natur och tystnad. Detta är meditation. Detta är yoga. Detta är det hon älskar att dela.