Biografi
Jo är lärare och facilitator inom medveten dans, ackrediterad i Movement Medicine, 5Rhythms och Open Floor. Hon bär en stark övertygelse om att dans är en naturlig, lekfull och djupt kroppslig väg till självkännedom och egenmakt. Med utbildning i tre former av psykoterapi arbetade hon under många år som psykoterapeut, handledare och utbildare mellan 1992 och 2007, med ett förkroppsligat och mindfulnessbaserat arbetssätt. Under en längre period var hon också lärare och medarbetare vid School of Movement Medicine.
Från och med 2005 ägnade Jo sitt arbete åt att förena medveten dans och psykoterapi. Sedan dess har hon stöttat många människor genom Transformational Life Coaching i enskilda samtal, klasser i medveten dans och fördjupande intensiva workshops för den som vill utforska mer på djupet. Före pandemin undervisade hon flitigt i Kina, Taiwan och i många länder runt om i Europa.
Jo uppskattas ofta för sin jordnära och varsamma tydlighet, sin lågmälda humor, sin upplyftande musik och sin förmåga att skapa ett rum som känns både tryggt och rymligt, med plats för frihet och uttryck.
Omdömen
Så här säger deltagare om Jo och hennes kurser:
- Dans – jag upptäckte att kroppen kan uttrycka känslor utan att de fastnar i ord.
- 5Rhythms-dans – helt underbar.
- Fortighetens höjdpunkt.
- Jag tyckte att rytmerna var fantastiska, musiken och ledningen var utmärkta. Underbart, hållt på ett fint sätt, fick mig att känna mig trygg.
- Five Rhythms med Jo – fantastisk. Hon är den bästa Five Rhythms-lärare jag någonsin har upplevt.
- Utmärkt yoga, utmanande men genomförbar, fantastisk, gick varje dag.
- Jos fantastiska musikval, där både dans och musik för alla fanns med, var briljant.
- Jo visade oss alla att dans verkligen är självuttryck.
- Jag hade inga förväntningar eller någon aning om vad det innebar, men jag fick verkligen mycket ut av kursen och tänker absolut fortsätta när jag kommer hem.
- Jag uppskattade verkligen Jos känslighet i 5Rhythms när hela gruppen överväldigades av känslor under ett särskilt pass. Det kändes tryggt.
- Jo Hardy är en av mina favoritlärare i 5R (efter att ha dansat i 15 år) – fantastisk.
- Jos disco-kväll och hennes allmänna sätt att hålla gruppen var föredömliga.
- Jo var en otrolig lärare i Five Rhythms och gjorde varje pass fantastiskt.
- Jo – 5R – en vacker plats.
- Jo var särskilt skicklig, och jag lärde mig mycket mer än jag hade föreställt mig.
- 5Rhythms med Jo var en ny upplevelse för mig och mycket givande.
- 5Rhythms var utmärkt, vackert hållet av Jo Hardy.
- En sann professionell som ger sina elever möjlighet att omfamna dans med ett glatt och öppet hjärta.
- Jo Hardy skapar och bär ett tryggt rum för självupptäckt och kontakt. Hennes mjuka vägledning utstrålar empati och uppmuntran.
- Jag älskade 5Rhythms med Jo Hardy. Hon är helt underbar.
- Jo Hardy var en riktig klippa inom sitt område och i sin organisering av kvällsaktiviteter. Hon har också en otroligt klok, medkännande och stadig hand i alla frågor och svårigheter.
- Jo – fantastisk, energigivande, omhändertagande och uppmärksam.
