Helen fann sin yogaväg för sex år sedan under en oväntad klass i Spanien. Hon förstod inte ett ord av det läraren sa, men blev direkt förälskad i känslan som asanas gav. Nyfikenheten tog henne vidare till Indien 2017, där hon genomförde sin första lärarutbildning i hatha och vinyasa. Därefter följde ett år av resor, självutforskande och fördjupad egen praktik.
Hon har återvänt till Indien två gånger sedan dess och gick 2019 en avancerad lärarutbildning med traditionella indiska lärare inom multi-style och terapiyoga. Med en bakgrund inom dans har hon också hittat en ny passion i aerial yoga. För Helen har yoga och tiden på mattan varit ett stöd genom många av livets utmaningar, och hon brinner för att hjälpa andra att uppleva samma styrka och balans.
I hennes guidning får du möjlighet att fördjupa kontakten mellan kropp och sinne och ta med dig en känsla av helhet, lugn och självacceptans in i vardagen.