Detta femdagars detoxretreat är för dig som längtar efter en stillsam omstart med yoga, meditation och juicefasta. Här får kropp, sinne och själ näring på ett varsamt men ändå kraftfullt sätt, samtidigt som du lämnar vardagens tempo bakom dig.
I tusentals år har fasta betraktats av yogier och visa som en väg till andlig utveckling. I modern form kan en juicefasta — eller, som vi hellre kallar det, en juice feast — bidra till bättre hälsa och mer energi. Processen stödjer en djupare återhämtning, hjälper kroppens naturliga avgiftningsprocesser och främjar förnyelse på cellnivå. Ofta leder det till ökad vitalitet, en lättare känsla, bättre matsmältning, ett starkare immunförsvar samt ett klarare och mer fokuserat sinne.
Under retreaten följer du det dagliga schemat för yoga och meditation, men istället för fast föda dricker du rena, levande grönsaksjuicer. Det gör att kroppen kan rikta sin energi från matsmältning till rening, näring och läkning. Varje servering består av 500 ml rå grönsaksjuice, rik på vitaminer, mineraler, antioxidanter och enzymer, och intas fyra gånger om dagen. Juicerna görs på ingredienser som morot, gurka, rödbeta, äpple, koriander, pak choi, spenat, flaskgurka, sallad, mynta, persilja, basilika, pumpa, squash, courgette, vattenmelon, vitkål och rödkål, rättika, lokala bladgrönsaker, melon, lime, ingefära och mer.
Alla juicer tillagas med modern slow juicing-teknik, även kallad masticating eller cold-pressed juicing. Metoden hjälper till att utvinna maximalt av grönsakerna utan värme, vilket bevarar näringsämnen och enzymer. Vi använder en av marknadens bästa slow juicers, Kwings & Omega, och förbereder varje juice färsk bara några minuter före servering.
Utöver juicerna serveras även silad grönsaksbuljong, mineralvatten och örtteer som stöd under detoxprocessen. Du är välkommen att delta i så mycket eller så lite fysisk aktivitet som känns rätt för dig under reningen. Om du önskar en längre vistelse kan juicecleanse-retreaten förlängas till max 6 nätter.
Du kan påbörja detta 5-dagarsretreat vilken dag som helst i veckan efter kl. 15.00. De följande fem dagarna utgör ditt retreatprogram, med avresa påföljande morgon. Förhandsbokning rekommenderas, eftersom platserna är begränsade.
Paketspriset baseras inte på antal nätter eller dagar.
王丽娜 Wang Lina
Price
370,00 US$
Duration
4 nights / 5 days
Available any date