Yogadag i naturen

Välj att tillbringa en hel dag fördjupad i yoga och meditation i en naturnära miljö. Kom till Ashram Yoga Vida för en dag som är skapad för att stödja ditt välbefinnande på flera plan.

Yoga- och naturdag

Denna endagsretreat pågår mellan 11:00 och 19:00.

Yogaklasser

Praktiska workshops

Meditationssessioner

Mitt i naturen

Ashram Yoga Vida. El Ronquillo, 35 minuter från Sevilla.

Dagens program för yoga och natur

• 11:00 Välkomststund och välkomstte
• 11:30 Yogaklass
• 13:00 Meditationsworkshop
• 14:00 Lunchpaus (ta med egen mat)
• 16:00 Mantraworkshop
• 17:00 Yogaklass
• 18:30 Meditation
• 19:00 Avslutning och farväl

Ingen tidigare erfarenhet av yoga eller meditation behövs för att delta i denna retreat.

Yoga Day in Nature innehåller aktiviteter som hjälper dig att slappna av, koppla bort och njuta av omgivningarna.

Du möts av en privilegierad atmosfär, omgiven av natur, tystnad och stillhet.

Yoga och meditation kan hjälpa dig att inleda säsongen med mer ro och en djupare kontakt med dig själv.

De flesta deltagare kommer på egen hand. Det är lätt att knyta kontakt, känna sig inkluderad och hitta nya vänner här; gruppkänslan är verkligen speciell och full av magi.

Vi utforskar olika former av meditation: tyst meditation, guidad meditation, aktiv meditation och mantrachanting. Alla syftar till att odla inre frid och bidra till att balansera och frigöra energi i kropp och sinne.

Detta slagverksinstrument är mycket effektivt för att lösa upp stillastående energi, stilla tankarna och uppleva en djupare kontakt med dig själv.

Vi praktiserar olika yogastilar. HATHA hjälper till att skapa smidighet i kropp och sinne genom traditionella positioner. KUNDALINI stödjer energins rörelse, hjälper nervsystemet att återställas och leder till ett förhöjt tillstånd av medvetenhet och kontakt.

Ett privilegierat landskap fyllt av träd, grönska och magiska hörn över hela området. En plats ägnad åt yoga och meditation, där ro och harmoni verkligen kan kännas.