Yoga-retreat för avslappning och återhämtning med Sally Parkes

Det här retreatet på Florence House i Seaford, East Sussex bjuder på en härlig kombination av dynamisk yoga, Hatha-yoga och Pilates.

Högst upp på Seaford Head, vid kanten av South Downs, ligger Florence House omgiven av grönskande natur och frisk havsluft. Den omtyckta platsen är en stillsam tillflyktsort skapad för livsberikande retreat, med en rofylld och inspirerande atmosfär som uppmuntrar varje gäst att komma i kontakt med sin egen potential.

Florence House, ritad av Alwyn Underdown, är unik i området som det enda huset byggt av Purbeck-sten, särskilt hämtad från stenbrotten i Dorset, med ett tak av skiffer från Cornwall som förstärker dess karaktär.

Under ledning av Sally Parkes är retreatet utformat för att återställa balansen mellan kropp och sinne. Med näringsrika hemlagade måltider finns också en fin möjlighet till detox under helgen.

Klasserna är mjukt energigivande och passar alla nivåer, även nybörjare. Det finns dessutom gott om tid att varva ner och njuta av den fantastiska kuststräckan i Sussex och de vackra omgivningarna.

All mat är hemlagad, vegetarisk och hälsosam. Utöver tre måltider om dagen ingår färsk frukt och ett urval av teer under hela vistelsen. Retreatet är alkoholfritt.