Yoga- och pole-retreat

För dig som älskar pole dance och yoga – eller vill upptäcka båda i en spännande kombination – väntar en varm och inspirerande helg på Yoga & Pole Retreat. Från lördag den 24 oktober till måndag den 26 oktober 2026, en helgdag, samlas vi i Nagytevel i Ungern för dagar fyllda av rörelse, gemenskap och ny energi. Här får du möjlighet att lära dig nya pole-tricks, mjukgöra kroppen med yoga för uppvärmning och stretch, och möta likasinnade i en avslappnad miljö.

Programmet är upplagt med flexibilitet i fokus för att kunna möta individuella behov. Yogaklasserna passar alla nivåer och ger en lekfull introduktion till olika stilar. I pole-delen väljer du själv nivå: Beginner, Intermediate eller Advanced. Birgit håller i yogaklasserna samt Intermediate-pass i pole, medan Christina leder Beginner- och Advanced-grupperna. För att tekniken ska få fullt utrymme är varje pole reserverad för endast en deltagare, vilket skapar en exklusiv träningsupplevelse.

Rörelse väcker aptiten, och på seminariecentret Oaze väntar god helpension. Måltider serveras tre gånger om dagen från en generös buffé och kan vid önskemål ordnas vegetariskt eller veganskt. Anläggningen ligger cirka två timmars bilresa från centrala Wien.

Så här ser helgen ut:

• Fredag: Vi startar på eftermiddagen med gemensam lunch och en lugn introduktionsrunda. Därefter drar praktiken i gång direkt med ett uppvärmande yogapass, följt av ett pole dance-pass för varje grupp.
• Söndag: Efter frukost inleds dagen med ett energigivande morgonyogapass, följt av dagens första pole- eller floorwork-klass. Pole-aktiviteterna fortsätter under dagen, och kvällen avslutas stillsamt med ett gemensamt yogapass och en god middag.
• Måndag: Dagen börjar på klassiskt vis med yoga, innan vi rundar av campet med kortare pole-pass, gemensam lunch och en avslutande klass för båda grupperna.

På kvällarna kan du koppla av i bastun, vara med på en mysig spelkväll eller bara slå dig ner med en bra bok.

Priser och bokning:

Yoga & Pole-paketet kostar totalt 390 euro per person. I priset ingår boende i dubbelrum samt helpension i två nätter. Som alternativ finns enkelrum för 270 euro och dubbelrum för 225 euro per person. Observera att en lokal skatt på 3 euro per person tillkommer. Valfria foto- eller videoinspelningar samt privatlektioner kan bokas mot extra kostnad.

Vi har plats för maximalt 20 deltagare. Observera att minst sex personer per grupp krävs för att evenemanget ska bli av. Yogaklasserna är inkluderande: alternativ erbjuds för varje position och det finns alltid möjlighet att vila.

Utrustningen består av högkvalitativa X-Poles med en diameter på 40 och 45 millimeter. Alla gruppklasser hålls på static pole. För personlig träning eller fotografering kan polerna däremot ställas in på spinning. Boendet är fördelat över flera bungalows i en trivsam atmosfär. Du är välkommen att använda bastun, kylskåpet på rummet eller det gemensamma köket efter behov. Yoga- och pole-rummet står också till förfogande när det inte används för klasser.

Kom till Nagytevel, lämna vardagen bakom dig och kliv in i en värld av medveten närvaro, dans och välbefinnande.