Yoga- och meditationsgrundretreat: En resa genom yamas och niyamas

Det här Basic Retreat erbjuder en tydlig och lättillgänglig introduktion till asanapraktik, meditation och yogans tidlösa filosofi. Innehållet är utformat för både nybörjare och mer erfarna utövare, och ger en praktisk grund samtidigt som det utgör de inledande modulerna i vår International Raja Yoga Teacher Training.

Under denna inspirerande retreat får du utforska klassisk yogas större dimensioner, ta del av meditationsträning och lära dig grunderna i yogafilosofi, med särskilt fokus på yoga som ett sätt att leva. Här ses yoga som mer än fysisk träning – som en väg till inre glädje och frihet. Retreaten passar lika bra för personlig utveckling och påfyllning som för dig som vill gå vidare mot lärarutbildningen.

Alla eftermiddagar är fria, vilket ger gott om tid att koppla av, bada, läsa, vandra eller upptäcka den vackra regionen Occitanie i din egen takt.