En guidad resa in i djup vila, stillhet och återhämtning för nervsystemet.
Yoga Nidra är en guidad meditationsform som leder dig in i ett medvetet tillstånd av djup vila. Ofta beskrivs den som ”yogisk sömn”, eftersom den hjälper sinnet att stillna, lugnar nervsystemet och kan bidra till känslomässig balans. Genom visualisering, avslappningstekniker och mjuka inre anvisningar bjuder Yoga Nidra in till ett tillstånd av djup stillhet och inre närvaro.
Praktiken är särskilt värdefull under perioder av utmattning, förändring eller känslomässig överbelastning, och erbjuder en form av återhämtning som få andra metoder kan mäta sig med.
En session kan innehålla:
Duration: 45–60 minuter
Attire: Bekväma kläder
Setting: Tyst inomhusmiljö på Hidden Leaf Baja
Equipment: Yogamattor finns på plats
Vi kopplar ihop dig med Beatrice via WhatsApp för att bekräfta tillgänglighet och slutföra din bokning.
[BOOK YOUR SESSION]
Strength Training • Yoga Instructor • Mat Pilates • Yoga Nidra
Beatrice är en Yoga Nidra-guide utbildad av Jana Roemer, känd för ett intuitivt, fantasifullt och återhämtande förhållningssätt till nervsystemets välmående. Hon fann Yoga Nidra under en period av utmattning och känslomässig omställning, när traditionell meditation inte längre kändes tillgänglig, och upptäckte en praktik som gav balans, klarhet och kontakt med den egna inre rösten.
Med många års personlig praktik och ett djupt engagemang för ett medvetet liv väver Bea samman andningsövningar, kroppslig utforskning, mjuk avslappning och levande inre visualisering för att skapa ett utrymme där intuition och det undermedvetnas visdom kan träda fram. Hennes sätt att guida är omhändertagande, uppslukande och utformat för att stötta deltagare i livets alla skeden, precis där de befinner sig.
Yoga Nidra fortsätter att prägla Beatrices bredare filosofi kring medveten och hållbar rörelse. För henne är praktiken både en fristad och ett verktyg: en väg tillbaka till närvaro, inre trygghet och den intuitiva vägledning vi ofta förbiser i vardagen.
Beläget i huvudhuset erbjuder detta eleganta rum med queen size-säng en stillsam vistelse där komfort och enkelhet står i fokus. Här finns ett eget badrum en suite, samt en byrå och en klädstång som gör det lätt att hålla ordning på dina saker under retreaten. Resultatet är en praktisk men samtidigt omsorgsfullt inredd miljö som passar perfekt för återhämtning.
Som en del av en lyxig wellness-retreat vetter rummet mot den bakre trädgården, där frodiga arecas och cardones skapar en rofylld och naturnära inramning. Den lugna atmosfären bjuder in till vila, avkoppling och ett skönt avbrott från vardagen, samtidigt som du har ditt eget privata utrymme att dra dig tillbaka till.
Med sin genomtänkta planering och inbjudande känsla förenar rummet diskret lyx med funktionalitet och ger goda förutsättningar för en vilsam och uppfriskande vistelse.
Casita King Room + Bathroom erbjuder en rofylld och bekväm vistelse i en exklusiv wellnessmiljö. Rummet är utformat för att kännas både praktiskt och ombonat, med en king size-säng, eget badrum, byrå och klädstång för det du vill ha nära till hands. Det gör boendet särskilt väl lämpat för längre vistelser eller för dig som söker en återhämtande paus i en harmonisk omgivning.
Från rummet har gästerna utsikt mot den bakre terrassen, inramad av frodiga washingtonpalmer och en inbjudande uteplats. Här råder en stillsam och privat atmosfär där naturen bidrar till en känsla av lugn, närvaro och ett långsammare tempo.
Mellan wellnessaktiviteterna, eller under en stunds egen tid, blir casitan en trygg plats för vila och återhämtning. Med genomtänkta bekvämligheter och en nära koppling till utemiljön får du en avkopplande retreatupplevelse med både enkelhet och elegans.
Denna queen bedroom är utformad för en avkopplande vistelse och erbjuder en lugn, bekväm miljö i ett exklusivt wellness-retreat. Här finns en byrå och en klädhängare som gör det enkelt att packa upp, hålla ordning och snabbt känna sig som hemma under hela besöket.
Från rummet har gästerna rofylld utsikt mot den främre ökenträdgården och poolen, vilket bidrar till den stillsamma atmosfären. De naturliga omgivningarna skapar en mjuk och harmonisk inramning som passar perfekt efter en dag fylld av yoga, meditation, reflektion eller bara vila.
Med sin genomtänkta planlösning och sitt lugna läge passar rummet utmärkt för den som söker både komfort och en känsla av avskild avkoppling i en elegant och välkomnande miljö.
Här bor du i en rofylld geodetisk dome med fokus på komfort, avskildhet och närhet till naturen. Boendet passar perfekt för två gäster och de två separata enkelsängarna gör det till ett utmärkt val för vänner, resesällskap eller gemensamma wellnessresor.
Varje svit ligger i en rymlig dome på 4 meter, med en yta på 172 sq ft, och erbjuder en stillsam och återhämtande miljö där det är lätt att slappna av under hela retreaten. Här möts dome-livets unika karaktär och de praktiska bekvämligheter som gör vistelsen enkel och bekymmersfri.
Varje Twin Dome Room inkluderar:
Med genomtänkta detaljer och en naturligt lugn omgivning skapas här en vilsam plats att landa på efter dagens yoga, meditation eller andra välbefinnandeupplevelser.
Beatrice är vägledd i Yoga Nidra av Jana Roemer och är känd för sitt intuitiva, fantasifulla och återhämtande sätt att arbeta med nervsystemet. Hon fann Yoga Nidra under en period av utmattning och känslomässig förändring, när traditionell meditation inte längre kändes tillgänglig, och upptäckte en praktik som gav henne balans, klarhet och kontakt med sin inre röst. Med många års...
Read more
Price
On request