Den här holistiska och praktiska yogalärarutbildningen är utformad som en fördjupande resa där du lär genom direkt erfarenhet. Här får du kliva upp på mattan med mer trygghet, närvaro och tillit till din egen inre läkande kraft, och sedan bära med dig självmedkänsla, kärlek till dig själv och ett mjukt flöde tillbaka in i vardagen och undervisningen.
Dini Martinez leder dig genom hela utbildningen med tjugo års studier, praktik och undervisning inom yoga, tantra, ayurveda och vedisk astrologi, tillsammans med shamanistiska och urfolksbaserade traditioner. Hon är en internationell retreatledare, vedisk livsstilscoach och kapten på en segelbåt som hon kallat sitt hem i tio år, där hon bor med sin man och sina tre barn. Hennes erfarenhet omfattar också arbete med fångar i Australien, flyktingar på Malta, företagsgrupper på superyachter och wellnessproffs runt om i världen.
3–23 sep 2023, Bocas del Toro, Panama
Studera yogans historia och filosofi och lär dig samtidigt att omsätta dess grundprinciper i vardagen, inklusive yamas och niyamas som ahimsa och svadyaya. Utbildningen fördjupar sig också i dharma och karma genom klassiska yogiska texter som Bhagavad Gita och Patanjalis Yoga Sutras.
Upptäck ayurveda, yogans medicinska systerdisciplin, och hur den kan forma ditt sätt att möta praktiken. Du introduceras också till tantra, med verktyg för arbete med kundalini och ett gemensamt mål om andligt uppvaknande, samt får en första inblick i vedisk astrologi och planeternas påverkan på yoga och livet.
Fördjupa din förståelse för yoga genom Vinyasa, Ashtanga, Iyengar-influenser, Hatha, Slow Flow, Yin och Acro, samt pre- och postnatal yoga. Med en stabil grund får du stöd i att utveckla din egen stil och dina egna sekvenser.
Öva olika andnings- och meditationstekniker, tillsammans med subtila verktyg som mudras och bandhas. När kroppen stärks genom praktiken lär sig sinnet stillhet och andningen öppnar sig mot större ro.
Lär dig sanskrits kulturella rötter och dess avgörande roll för att förstå den tradition som yoga växte fram ur och fortfarande formas av.
Bygg den kunskap som behövs för att undervisa enkla till avancerade asanas med precision och medvetenhet. Vanliga positioner bryts ner steg för steg, med workshops som går djupare in i bakåtböjningar, inversioner och myofascial release.
Få praktisk och verbal feedback när du övar på att justera både dig själv och andra. Du får också en introduktion till Reiki, en särskilt stödjande metod för Yin och privata klasser.
Fördjupa dig i undervisningens konst, från intelligent sekvensering och metodik till röstprojektion, att läsa studenters behov och att leda en bred variation av klasser på ett autentiskt och professionellt sätt.
Utforska kroppens, sinnets och andens energiska lager genom workshops om chakran, koshas, meridiansystem, säsongsanpassning, reningspraktiker och mycket mer.
För att bli en autentisk lärare krävs också ett djupare inre arbete. Här får du utrymme att växa, släppa taget, gråta, skratta och verkligen gå in i processen genom sharing circles, en solståndsceremoni, kirtan och en inhemsk rebirthing-ceremoni.
Inbäddat i mangroveträdens djungel på Isla Bastimentos ligger Selina Bocas del Toro Red Frog, bara en 10-minuters vattentaxiresa från Bocas stad. Med palmträdgård, utomhuspool, restaurang, yogadäck och coworkingyta med snabbt wifi ger denna djungelmiljö en fin balans mellan avskildhet från vardagen och närhet till naturen.
En säng i Community Room erbjuder trygghet, komfort och möjlighet att möta andra resenärer. Du bor antingen i enkelsäng eller våningssäng, har ett eget förvaringsskåp och delar badrum.
$3,250
Inspirerat av en hytt på båt eller tåg är detta det mest enkla privata sovalternativet. Kompakt och avskalat passar micro-rummet dig som vill ha en plats för vila, sömn och förvaring. Badrum delas mellan upp till fyra micro-rum.
$3,920
Ett bekvämt och privat klassiskt boende där du får en lugn plats att landa, sova i dubbelsäng och ha eget badrum. Om du kommer tillsammans med någon du vill dela rum med kan särskilda erbjudanden finnas.
$4,380
Samma som Standard-rummet, men med egen balkong.
$4,610
Dessa ombonade bungalows ger en genuin djungelkänsla, med queen size-säng och privat badrum omgiven av apor, sengångare och frodig grönska.
$4,850
Samma som Bungalow, men med king size-säng i stället för queen size-säng.
$4,960
Suiten erbjuder högsta komfort för dig som behöver återhämtning efter dagens äventyr. Här ingår privat badrum, king size-säng, soffor, stolar, skrivbord, A/C och, beroende på destination, privat balkong med utsikt. Isolerade, ljuddämpade väggar hjälper till att skapa en stillsam nattsömn.
$5,330
YTT-manual på 200 sidor
21 nätters boende på Selina Red Frog
3 läckra vegetariska/veganska måltider per dag
Dricksvatten och örtte
200 timmars YTT-certifikat vid slutförd utbildning
Dagliga meditationspass, yogaklasser och workshops
Fullt YTT-schema
Tillgång till pool och alla andra hotellfaciliteter
Vattentaxi till retreatcentret vid ankomst
Flygbiljetter
Reseförsäkring
Covid-test
Tilläggstjänster eller utflykter som massage, tvätt, surflektioner eller ö-hoppning
Med nästan 20 år ägnade åt yoga och mer än 4 000 undervisningstimmar är Dini en erfaren yogalärare, Reiki-utövare, ayurvedisk konsult, passionerad tantrika, skicklig doula, certifierad vedisk astrolog och internationell retreatledare. Hon talar sju språk och bär med sig en djup kärlek till natur och musik i allt hon gör.
Hennes undervisning förenar Vinyasa Flow och Yin Yoga i en stil som vilar i autenticitet. Hon fortsätter att fördjupa sin praktik genom 10-dagars tysta Vipassana-retreats, Yin-fördjupningar, tantriska utbildningar, shamanistiska ceremonier, ISTA-arbete, anatomiworskhops och dagliga ritualer på och utanför mattan.
Yoga gav Dini ett hem inom sig själv efter att ha vuxit upp i flera olika länder och internatskolor. Hennes vediska läror har påverkat människor världen över, däribland flyktingar och fångar, och präglar hur hon lagar mat, odlar, seglar, är mamma, relaterar, älskar och lever. Hon brinner för att dela dessa uråldriga praktiker och tvärdisciplinära verktyg för att hjälpa studenter nå sin fulla potential och sprida mer ljus och kärlek.
När hon inte leder retreats eller lärarutbildningar bor hon på en segelbåt med sina tre små barn och sin argentinske make och seglar över de sju haven.
Den här utbildningen passar dig som har praktiserat yoga ett tag och vill fördjupa både din praktik och din förståelse för denna uråldriga filosofi. Den är också för dig som är beredd att släppa taget om det du tror dig veta och kliva in i det som en gång kändes omöjligt. Du behöver vara redo att gråta, skratta, göra misstag och bygga tillit till andra längs vägen.
Den är inte för dig som söker en tre veckor lång semester med lite yoga insprängt här och där. Dagarnas tempo är intensivt, och du kommer sannolikt att röra dig bortom din komfortzon in i ett kraftfullt fält av transformation. Om du bara söker ett snabbt 200-timmarscertifikat utan personlig utveckling är detta inte rätt val.
Välj en sovplats i ett av våra gemensamma rum för en enkel och bekväm vistelse med en trivsam social atmosfär. Här får du en trygg och avslappnad miljö där det också finns gott om möjlighet att möta andra resenärer och dela upplevelsen i en gemensam setting.
Varje gäst har tillgång till en enkelsäng eller våningssäng samt ett eget förvaringsskåp för personliga tillhörigheter. Dessutom ingår delat badrum, vilket gör boendet både praktiskt och välkomnande för dig som uppskattar en balans mellan komfort och gemenskap.
Det här är ett utmärkt val för ensamresenärer och för dig som söker ett mer prisvärt boende. Här finns allt du behöver för en rofylld natt och en avslappnad vistelse under hela ditt besök.
Ett klassiskt boende för dig som uppskattar komfort, avskildhet och enkelhet. Det här standardrummet erbjuder en inbjudande miljö där du kan koppla av och varva ner efter en dag fylld av vila eller retreataktiviteter, med allt du behöver för en behaglig och rofylld vistelse.
Här finns en mysig dubbelsäng som ger god nattsömn, samt ett privat badrum som bidrar till både bekvämlighet och fullständig avskildhet. Stämningen är lugn och funktionell, vilket gör rummet till ett utmärkt val för dig som söker ett prisvärt alternativ utan att tumma på komforten.
Oavsett om du stannar en kortare tid eller vill fördjupa dig i en längre wellnessupplevelse, erbjuder rummet en stillsam plats där du kan återhämta dig i lugn och ro.
Mitt i frodig tropisk grönska väntar en boendemiljö som verkligen känns som en paus från vardagen. Här bor du i en mysig bungalow där naturen kommer nära redan vid ankomsten, samtidigt som komforten är genomtänkt med en queen size-säng och ett privat badrum. Det ger en avskild och bekväm vistelse, utan att du tappar känslan av att vara omgiven av djungelns stillhet och liv.
Vakna till skogens ljudlandskap och låt dagen börja i ett lugnt tempo. I omgivningarna kan du få syn på apor som rör sig mellan träden, och ofta visar sig även sengångare i den täta grönskan. Den lummiga miljön skapar en rofylld och jordande atmosfär som bjuder in till vila, närvaro och djupare andetag. Varje vy ramas in av rik växtlighet, vilket ger vistelsen en både intim och uppfriskande känsla.
För dig som söker enkel komfort i en naturnära miljö är detta ett boende som förenar avkoppling med en stark känsla av plats och närvaro.
Den här bungalowen passar dig som vill ha lite mer utrymme och en extra bekväm känsla under vistelsen. Planlösningen är densamma som i standardversionen, men med en viktig skillnad: här sover du i en king size-säng i stället för en queen size-säng. Det ger en luftigare och mer avkopplande miljö, där det blir lättare att verkligen slappna av.
Rummet lämpar sig särskilt väl för par eller ensamresenärer som uppskattar en lugn atmosfär med en diskret känsla av lyx. Här kan du landa i ditt eget tempo, vila upp dig efter en dag fylld av upptäckter eller wellnessaktiviteter och njuta av en stillsam natt i en ombonad och harmonisk miljö.
Med sin rena, bekväma design och generösa sängstorlek är detta ett utmärkt val för dig som söker en rofylld retreatupplevelse med lite extra plats att sträcka ut dig och återhämta dig på.
Efter en dag fylld av upplevelser erbjuder denna rymliga suite en lugn och elegant plats att koppla av på. Här möts du av en genomtänkt inredning där varje detalj bidrar till en harmonisk känsla, med gott om utrymme för både vila och återhämtning.
Sviten har ett privat badrum, en king size-säng, soffor, fåtöljer och ett eget skrivbord, samt luftkonditionering för extra komfort. På vissa resmål ingår dessutom en privat balkong med vacker utsikt, perfekt för en stilla morgonstund eller en rofylld avslutning på dagen. De isolerade och ljuddämpade väggarna hjälper till att skapa en tyst och avskild miljö där du kan sova gott och vakna utvilad.
Med fokus på komfort och avskildhet passar denna suite särskilt bra för gäster som uppskattar både generösa ytor och en avslappnad atmosfär under sin vistelse.
Njut av en rofylld vistelse där det mjuka ljudet från sjön direkt skapar en känsla av stillhet. Det här inbjudande rummet har en bekväm queen size-säng, ett privat badrum en suite och en avskild uteplats som ger gott om plats för vila, återhämtning och lugna stunder i den harmoniska omgivningen.
Med en genomtänkt och enkel känsla är rummet skapat för avkoppling mellan wellnessupplevelser, meditation eller tid utomhus. Den privata uteplatsen ger extra komfort och gör det lätt att börja dagen med en stilla kopp kaffe, avrunda kvällen i ro eller bara stanna upp en stund och låta sjöns atmosfär omfamna dig.
Rummets faciliteter:
Denna eleganta juniorsvit ligger 50 steg ovanför den stora innergården och ger en tydlig känsla av avskildhet samt ett vackert upphöjt perspektiv. Här möts du av en bekväm queen size-säng, ett stilrent badrum i marmor och välbevarade detaljer i antikt trä som ger rummet både karaktär och charm.
Vid fönstret finns en inbjudande sittplats som skapar en stillsam vrå för en paus, en bok eller bara en stunds ro. Den privata uteplatsen öppnar upp mot panoramavyer som gör vistelsen extra minnesvärd. Med sin genomtänkta inredning och personliga atmosfär kombinerar sviten klassiska inslag med en lugn och intim känsla.
För gäster som söker en mer avskild vistelse erbjuder denna svit en harmonisk helhet av komfort, elegans och natursköna omgivningar i ett välkomnande retreat.
Dini har ägnat nästan 20 år åt yoga och tantra och har byggt upp en rik erfarenhet som yogini med mer än 4 000 undervisningstimmar. Hennes bakgrund omfattar också arbete som passionerad tantrika, erfaren doula, inkännande Reiki-utövare, kunnig ayurvedisk konsult, certifierad vedisk astrolog och internationell retreatledare. Vid sidan av undervisning och retreats är hon sjuspråkig mamma, båtkapten, eld-dansare och musiker...
Read more
Duration
20 nights / 21 days
Available any date