Längtar du efter mer balans i vardagen? Det här retreatet bjuder in dig att låta yogan följa med från mattan och in i dagens rytm.
Här får du utforska hur yoga kan stärka kroppen, stilla sinnet och öppna hjärtat. Genom praktiker som stödjer närvaro, lätthet och en djupare kontakt med dig själv får du med dig verktyg att ta hem och använda i verkliga livet. I den grönskande costaricanska djungeln förstärks upplevelsen av den omgivande naturen, vilket skapar utrymme för fördjupning och en mer förankrad känsla av inre balans.
Den här workshopen utforskar månens naturliga cykler och hur dess energi varsamt kan påverka känslor och intentioner. Du får lära dig om varje fas, upptäcka enkla sätt att leva mer i takt med dessa rytmer och skapa ett konstverk som blir en daglig påminnelse om månens cykel.
I den här sessionen får du en introduktion till ayurveda, yogans uråldriga systervetenskap och ett holistiskt system för att förstå kroppen, sinnet och det övergripande välbefinnandet. Lär dig grunderna i denna tidlösa tradition, identifiera din unika dosha och ta med dig några enkla dagliga rutiner hem.
Upptäck varför rörelsepauser är viktiga för både fysiskt och energimässigt välbefinnande, och hur enkla hjälpmedel som stolar och bord kan stödja din praktik. Workshopen ger dig praktiska positioner och idéer som fungerar hemma eller på jobbet, så att yogan blir en naturlig del av livet var du än befinner dig.
Gå bortom de fysiska positionerna och in i hjärtat av yogisk filosofi. Här utforskar du yamas och niyamas och samtalar om hur dessa vägledande principer kan tillämpas meningsfullt både på och utanför mattan.
Emma är född och uppvuxen i Seattle, Washington, och är känd för sin glada energi och sin kärlek till resor, dans och mänsklig kontakt. Hon drivs av att lära, undervisa och följa sitt hjärta, en väg som ledde henne till den costaricanska djungeln där hon genomförde sin 200-timmars Hatha Yoga Teacher Training och har bott de senaste tre åren.
Med 11 år som yogastudent och 3 års undervisningserfarenhet ser Emma yogan som både ett transformativt verktyg och ett sätt att leva. Som en nyckel i fickan kan den öppna dörren till ett liv som känns mer levande, jordad och i samklang med sinne, kropp och själ. Hon har undervisat i Hatha, Vinyasa samt Children & Family Yoga och möter alltid sina elever med omtanke när de fördjupar sin självkännedom och hittar det som skapar mer harmoni i livet.
Emma känner stor glädje över att få dela yogiska praktiker som främjar självmedvetenhet, hjärtcentrerat liv och yogans transformerande kraft både på och utanför mattan.
Anne växte upp på landsbygden i Illinois, bodde senare i Colorados berg och kallar nu Columbia Valley i Washington sitt hem, där hon lever med sin man och två katter.
Med mer än tio års egen praktik och fyra års erfarenhet som lärare har hennes väg formats av medkänsla, nyfikenhet och hjärta. Hennes 200-timmars utbildning påverkades av Baron Baptistes power vinyasa-stil, och hennes 300-timmars certifiering via School Yoga Institute, genomförd under en månad av fördjupade studier i Peru, fördjupade hennes relation till yogisk filosofi och energi.
Hon undervisar i vinyasa och yinyasa på lokala studios och driver Igniting Life Yoga, ett resande yogaföretag som erbjuder skräddarsydda upplevelser för företagsteam, familjegrupper och särskilda evenemang.
Anne undervisar med autenticitet, ödmjukhet och medkänsla. Hennes mål är att skapa en plats där människor kan återknyta, läka och växa mentalt och fysiskt. Det här retreatet är en del av den visionen, och hon är hedrad över att få dela praktiska verktyg för att föra in yoga i vardagen.
Vakna till vidsträckta havsutsikter och djungelns stilla ljudlandskap i Casa Grandes dubbelrum. Beläget i bergen i Uvitas tropiska regnskog har varje rum en queen size-säng, en enkelsäng, takfläkt, delade badrumsfaciliteter och vacker havsutsikt.
(DELAT RUM) (ENSAMRUM)
*pris per person *pris per person
ALL-INCLUSIVE ALL-INCLUSIVE
$2,200 $2,650
Det här genomtänkta boendet är skapat för komfort och avkoppling och har två enkelsängar, privat badrum och fullt utrustat kök. Stora fönster, takfläktar och varma trädetaljer ger rummet en ombonad men luftig känsla, perfekt för återhämtning.
I en rofylld miljö erbjuder Double Bali Room en stillsam retreat med närhet till naturen.
(DELAT RUM)
*pris per person
ALL- INCLUSIVE
$2,500
De två Cabinas erbjuder en intim tillflyktsplats omgiven av djungelns trädkronor och permakulturträdgårdar. Designen hämtar inspiration från regionens traditionella arkitektur, med handskurna detaljer och lokalt framtagna material.
Varje Cabina har AC, en queen size-säng, en privat utomhusdusch och en privat balkong med utsikt över trädgården.
(DELAT RUM) (ENSAMRUM)
*pris per person *pris per person
ALL-INCLUSIVE ALL-INCLUSIVE
$2,600 $3,000
Slappna av i de unika Bungalow Suites, utformade för att förena hållbarhet och lyx.
Här får du storslagna vyer över Stilla havet och de frodiga costaricanska bergen. Varje bungalow har AC, en king size-säng, en enkelsäng, en privat utomhusdusch och en privat balkong med havsutsikt.
(DELAT RUM) (ENSAMRUM)
*pris per person *pris per person
ALL-INCLUSIVE ALL-INCLUSIVE
$2,700 $3,200
Längst upp på området ligger de två våningshöga Deluxe Bali Villas, ett avskilt helle. Från den privata terrassen kan du njuta av naturens ljud och utsikten över den tropiska djungeln mot Stilla havet.
Varje suite har AC, en king size-säng, ett privat badkar och en privat balkong med havsutsikt.
(ENSAMRUM)
*pris per person
ALL- INCLUSIVE
$3,300
Om du behöver avboka ditt deltagande:
Här bor du i en omsorgsfullt inredd miljö där komfort och avkoppling står i centrum. Rummet har två enkelsängar, ett privat badrum och ett fullt utrustat kök, vilket gör vistelsen både bekväm och praktisk för dig som vill ha allt nära till hands under en lugn paus.
Stora fönster släpper in generöst med dagsljus och takfläktarna bidrar till en behaglig temperatur under dagens alla timmar. De varma trädetaljerna ger rummet en mjuk och inbjudande känsla, samtidigt som den öppna planlösningen skapar ett luftigt intryck. I den rofyllda omgivningen får du gott om utrymme att varva ner, hämta ny energi och njuta av närheten till naturen.
Här väntar en stillsam miljö som är skapad för återhämtning, ro och ny energi. De exklusiva bungalowsviterna förenar hållbar design med genomtänkt komfort och skapar en atmosfär som känns både ombonad och nära naturen. Från den privata sviten öppnar sig vidsträckta vyer över Stilla havet och Costa Ricas grönskande berg, en omgivning som direkt bjuder in till lugn och närvaro.
Varje svit är inredd för att ge en bekväm och återställande vistelse, med luftkonditionering, en king size-säng, en enkelsäng, en privat utomhusdusch och en egen balkong med havsutsikt. Här kan du börja dagen med frisk bergsluft eller avsluta den med att följa ljuset över vattnet. Helheten är utformad för att ge avskildhet, enkelhet och en vacker känsla av plats.
Beläget på den högsta delen av området erbjuder dessa tvåvåningssviter en stillsam och avskild plats omgiven av natur. Från den egna terrassen kan du luta dig tillbaka till de mjuka ljuden från det tropiska landskapet och njuta av vida vyer över den lummiga regnskogen som sträcker sig hela vägen mot Stilla havet.
Sviterna är utformade för komfort och rofylld avkoppling, med luftkonditionering, king size-säng, privat badrum och en egen balkong med havsutsikt. Det upphöjda läget förstärker känslan av avskildhet och skapar en lugn atmosfär som passar perfekt för vila och återhämtning. Oavsett om du kopplar av efter en dag av upptäcktsfärder eller bara njuter av utsikten, får du här en fin balans mellan privatliv, bekvämlighet och naturnära skönhet.
Här vaknar du till vida vyer över havet och det mjuka ljudet från djungeln som omger den tropiska regnskogen i Uvita. Den högt belägna miljön skapar en stillsam och avkopplande känsla, där naturen blir en självklar del av vistelsen redan från första stund.
Rummet är inrett med fokus på enkel komfort och rymmer en queen size-säng samt en enkelsäng, vilket gör det till ett praktiskt val för par, vänner eller mindre sällskap. Takfläkten bidrar till en luftig och behaglig atmosfär, och delade badrumsfaciliteter finns tillgängliga för din bekvämlighet. Det som verkligen sätter tonen är den fantastiska havsutsikten, som ger en rogivande inramning under hela vistelsen.
Med sin harmoniska stämning och naturnära läge passar detta rum perfekt för dig som söker vila, stillhet och en djupare kontakt med omgivningarna.
Emma Jane Terry
Anne Pavetto
5km up, Rd on the right, Calle la Union, Provincia de Puntarenas, Uvita, 60504, Costa Rica
Uvita
lör 19 sep. – fre 25 sep.