Att bli mästare över ditt eget liv börjar här.
Den här veckan bjuder in till att uppleva skillnaden mellan att bara röra sig genom yogapositioner och att verkligen utöva yoga med intention. Här får det mentala fokuset följa med in i varje asana, vilket stödjer chakrornas aktivering så att kroppen kan fungera som en finjusterad antenn, redo att ta emot gynnsam energi från universum. Resultatet blir en djupare känsla av inre samklang och en möjlighet att bli en medveten skapare av din verklighet.
För många känns den här nivån av kontakt långt borta. Det här är veckan då den börjar öppna sig.
Varje dag kombinerar asana, meditation och filosofi, ledda av Yogita och ett team av erfarna lärare med rötter i den tantriska yogatraditionen. Undervisningen är praktisk och direkt: det du lär dig är tänkt att användas direkt, så att förändringen börjar på mattan och sedan naturligt får följa med in i vardagen, där den påverkar välbefinnande, känslor, tankar och relationer. Följ metoden konsekvent, så kommer du redan efter en vecka att känna skillnaden.
Under en vecka kan du lämna med:
Arcana Wellness Village på Koh Phangan erbjuder en medveten livsmiljö omgiven av tropisk skönhet. Med tre rymliga yogashalas, saltvattenpool, spa, bastu, isbad, kallbad, naturlig pool, gym samt en vegansk och vegetarisk restaurang är miljön utformad för att stödja både praktik och återhämtning. Tiden rör sig annorlunda här, och saktar ner på det mest välkomna sättet.
Maten är verkligen en höjdpunkt. Arcana’s veganska och vegetariska restaurang serverar goda, hälsosamma måltider i linje med de yogiska principer som utforskas i kursen. Vad du äter, hur du äter och varför det spelar roll är en del av undervisningen.
Yoga for Manifestation omfattar:
Detta retreat på en vecka är en del av Arcana Yoga Immersion, en fyra veckor lång tantrisk yogautbildning. Genom att fullfölja alla fyra veckor, totalt 120 timmar, får du den nödvändiga grunden för yogalärarcertifiering. Därefter kan du fortsätta med ytterligare en praktisk modul på 80 timmar för att slutföra den fullständiga 200-timmars TTC-kvalifikationen.
Arcana Yoga Immersion bygger på ett yogiskt system som har hjälpt mer än 18 000 människor att förstå vilka de är och vad de är här för. Det är en transformerande praktik att bära med sig genom livet.
Vanliga frågor:
Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs. Nybörjare och mer erfarna deltagare går i samma vecka och upplever den som både utmanande och givande.
Tantric Yoga arbetar med energi, musik, sinnet, mat och hela upplevelsen av att vara levande — motsatsen till avhållsamhet. Inom denna tradition blir kroppen en antenn som är inställd på att ta emot specifik energi från universum.
Varje dag följer en tydlig struktur: morgonföreläsning, praktik på mattan, asana på eftermiddagen och frågestund på kvällen. Det du lär dig klockan 8.30 används klockan 9.00, vilket lämnar lite utrymme för enbart teori.
Boendet finns i fyra rumstyper — Dormitory, Comfort Room, Deluxe Villa och Boutique Suite — alla belägna inom området och med full tillgång till pool, gym, spa, bastu, isbad och naturlig pool. Frukost ingår i alla rumstyper utom Dormitory.
En lätt frukost och lunch ingår för att stödja din yogiska livsstil och hålla dig näringsmässigt tillfredsställd under retreaten.
Du kan delta endast i vecka ett. Varje vecka står på egna ben, så du kan komma hit nu och återvända för andra veckor vid ett senare tillfälle.
För att ta dig till Koh Phangan flyger du till Koh Samui Airport (USM), tar en 10-minuters taxi till Big Buddha Pier och fortsätter med Seatran Discovery-färjan till Thong Sala Pier, en resa på cirka 45 minuter. Färjebiljetter bör bokas i förväg.
Det här sovrummet är utformat för enkla och bekväma delade vistelser, med två bäddar i en praktisk miljö för gäster som söker ett prisvärt och smidigt boende. Här bor du utan onödiga inslag, i en avslappnad atmosfär som passar dig som vill ha en lugn plats att vila mellan dagens aktiviteter.
Frukost ingår inte.
Rummet passar lika bra för en kortare vistelse som för en längre wellness-resa, och erbjuder det du behöver för en rofylld natts sömn. Samtidigt behåller du friheten att forma dagarna precis som du vill, med gott om utrymme för både återhämtning och flexibilitet.
Ett bekvämt och avskalat rum för dig som vill ha en lugn och enkel vistelse med allt det viktigaste på plats. Här bor du i en välkomnande miljö som gör det lätt att varva ner, landa efter resan och hitta ett skönt tempo under din retreat.
Varje vistelse inkluderar frukost, så att du kan börja dagen i lugn och ro innan du går vidare till dagens planer – kanske wellnessaktiviteter, tid för att utforska omgivningarna eller bara en stilla stund för återhämtning. Rummet passar särskilt bra för gäster som uppskattar komfort, smidighet och en rofylld plats att samla energi på.
Med sin enkla stil och genomtänkta helhet fungerar boendet som en trygg bas under ett återhämtande besök. Det är ett fint val för dig som vill ha en ombonad plats att återvända till efter en dag med yoga, meditation eller stillsam reflektion.
Dessa lyxiga villor med ett sovrum är skapade för gäster som uppskattar extra utrymme och en avslappnad vistelse. Den privata planlösningen och den välkomnande atmosfären ger en fin balans mellan avskildhet och bekvämlighet, vilket gör dem till ett utmärkt val för både ensamresenärer och par som vill koppla av i lugn och ro.
Frukost ingår, så morgnarna blir enkla och behagliga och du kan starta dagen i ett stillsamt tempo. Oavsett om du planerar en rofylld retreat eller bara söker en mer generös plats att återhämta dig på, erbjuder villorna en elegant och komfortabel bas under din vistelse.
Här väntar en lugn och inbjudande miljö som främjar vila, avkoppling och en skön känsla av lätthet genom hela besöket.
Denna villa är skapad för gäster som uppskattar gott om utrymme, en elegant känsla och ett mer avskilt boende för vila och egen tid. Omgiven av natur bjuder den in till en rofylld och upplyftande atmosfär som passar perfekt för en vistelse med fokus på välbefinnande. Med två sovrum finns extra komfort för att koppla av, umgås och landa i ett lugnare tempo.
Under vistelsen ingår en näringsrik frukost varje dag, liksom full tillgång till spa med termiska och vattenbaserade faciliteter. Du kan också starta dagen med ett morgonyogapass, vilket hjälper till att skapa en stillsam och balanserad känsla. För den som vill hålla igång finns obegränsad tillgång till den 25 meter långa poolen och gymmet under hela vistelsen.
Här förenas komfort, integritet och genomtänkta wellnessinslag i en miljö som gör det lätt att varva ner och fylla på med ny energi.
Yogita är den ledande läraren och den trygga vägledande närvaron bakom kursen, uppskattad för sin varma energi, sitt engagemang och sin djupa hängivenhet till holistiskt välbefinnande. Med mer än 20 års erfarenhet med rötter i tantrisk yoga har hon ägnat sitt liv åt att hjälpa andra att stärka kontakten mellan kropp, sinne och själ – som stöd för genuin hälsa...
Read more
71, 21, Tambon Ko Pha-ngan, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ko Pha-ngan
Price
16 000,00 THB
sön 12 juli – lör 18 juli