Yoga 101 Bootcamp: en djupdykning i att lära dig mer om din yogapraktik

20-timmars Yoga 101 Bootcamp

15 & 16 juli

med Lisa Youngclaus & Severine Hutchins

400 dollar per person

Vill du fördjupa din förståelse för yogapraktiken du nyligen har börjat utforska, eller som du har fördjupat dig i under en längre tid?

Följ med Lisa och Severine, båda 500 ERYT, på en engagerande och informativ introduktionskurs för yogaintresserade på alla nivåer – från nyfikna nybörjare till mer erfarna utövare. Kursen är ett tids- och budgetvänligt alternativ till HA:s 200-timmars lärarutbildningsmodul, eller en möjlig försmak av vad utbildningen kan innehålla.

• Utforska yogan mer på djupet, inklusive dess ursprung, den klassiska filosofin, energibegrepp, den åttafaldiga vägen och chakraläran.
• Lär dig mer om de olika yogastilar som praktiseras i dag.
• Förfina din egen praktik och utveckla dina positioner genom posturklinik anpassad efter dig.
• Studera grunderna i yogaanatomi för att bygga upp en större kroppsmedvetenhet under praktiken.
• Diskutera den senaste forskningen om yogans hälsofördelar.

Denna 20-timmars upplevelse kombinerar utforskande, praktik och en djupare inblick i yoga:

Lördag och söndag, 8.00–18.00

Två yogapass à 60 minuter

En fördjupande manual att spara som referens

10 % rabatt på 200-timmars Teacher Training om du väljer att gå vidare

Ta ett djupare steg in i din yogapraktik på Hot Asanas Yoga 101 Bootcamp.

Vill du lära dig mer om yogans historia och dess grundläggande filosofier?

Är du nyfiken på skillnaderna mellan olika yogastilar?

Skulle du vilja känna större trygghet i att du utför positionerna korrekt?

Vill du förstå syftet med klassisk sekvensering och hur den stöttar kroppen?

Är du intresserad av yogans hälsofördelar, den vetenskapliga evidensen bakom dem och hur yogans fysiska och mentala effekter står sig i jämförelse med andra träningsformer?

Om ja, då är den här kursen för dig.

Kanske har du funderat på en 200-timmars lärarutbildning men tvekat på grund av tidsåtgången och den ekonomiska investeringen. Eller så planerar du inte att bli yogalärare, men vill ändå lära dig mer.

Se detta som en fördjupning i yoga för din egen utveckling och nyfikenhet.

Känn dig mer förankrad i din praktik och få tryggheten att kunna besvara frågor för dig själv, dina vänner och din familj.

Du kanske till och med väljer att fortsätta vidare till en 200-timmars lärarutbildning och utforska vägen mot att själv bli lärare.

Den här introducerande yogakursen är en meningsfull plats att börja din resa på.