Aegialis School of Yoga bjuder in till en fördjupande 100-timmarsutbildning där du får utforska en mjukare sida av asanapraktiken genom Yin Yoga och guidad meditation. Det här kombinerade programmet är utformat för att ge dig verktyg att med trygghet och tydlighet leda både Yin Yoga-klasser och meditationssessioner.
Utbildningen hålls på den förtrollande ön Amorgos i Grekland, i en miljö som inspirerar med natur, stillhet och Egeiska havet som närvaro. Under 10 dagar går ni på djupet med Yin Yogans grunder, med stort fokus på hur undervisningen kan ske säkert, omtänksamt och med god struktur.
Yin Yoga-positionerna studeras och praktiseras noggrant, med fördjupning i modifieringar, kontraindikationer och effekterna av varje position. När kursen är avslutad har du kunskap om hur du bygger balanserade sekvenser och leder kompletta klasser med en tydlig och genomarbetad röd tråd.
Varje dag ingår pranayama och meditation, vilket skapar kontinuitet i andningsövningar och mental fokusering. Du får också studera meditation ur ett yogafilosofiskt perspektiv och träna olika koncentrationstekniker så att du kan facilitera meditation med större säkerhet. Utbildningen innehåller dessutom en kort introduktion till Hatha Yoga, som hjälper dig att förstå Yin Yoga som en kompletterande praktik inom den bredare Hatha-traditionen.
Nybörjare, medel
Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra
Grundläggande engelska krävs
Under vistelsen på Aegialis School of Yoga får du också uppleva Amorgos genom guidade aktiviteter. Programmet inkluderar vandring i bergen med en gående meditation i naturen, en guidad rundtur till några av öns mest kända platser samt en introduktion till de välkända örter som Amorgos är känt för.
Ingen förberedande läsning krävs inför utbildningen. Den passar studenter på alla nivåer, och du får stöd med modifieringar för att möta olika behov.
Det här är en intensiv 100-timmarskurs med omfattande fysisk praktik och ett fullspäckat schema med teorilektioner. Det är en utbildning, inte en avkopplande retreatupplevelse. En balanserad nivå av fysisk, mental och emotionell hälsa behövs. Utbildningen är inte lämplig under graviditet eller om du har skador.
07:30 – 09:00: Yin asanapraktik
09:00 – 10:30: Frukost
10:30 – 13:00: Teoriklass: yogafilosofi, anatomi, undervisningsfärdigheter m.m.
13:00 – 14:30: Lunch och egen tid
14:30 – 17:00: Klass/praktiskt pass: linjering, praktik, justeringar
17:00 – 18:00: Yin- eller Restorative-praktik
18:00 – 19:00: Egen tid / vila
19:00 – 20:00: Middag
20:00 och framåt: Studier / egen tid
Utbildningen passar både nybörjare, medelvana och avancerade yogautövare, liksom lärare som vill undervisa Yin Yoga på ett säkert sätt och guida meditationssessioner.
Efter godkänd utbildning kan studenter få en certifiering från Yoga Alliance International som “Yin Yoga Instructor and guided meditation”, vilket ger möjlighet att undervisa Yin Yoga internationellt, samt ett intyg från Aegialis School of Yoga.
Denna kvalifikation ger dig rätt att undervisa de Yin Yoga-klasser och guidade meditationsformer som ingår i utbildningen. Den ger inte behörighet att undervisa andra yogastilar utöver Yin Yoga.
Aegialis Experience förenar boende, lärande och transformation i en sammanhållen resa.
Den här lärarutbildningen hålls av Aegialis Hotel & Spa, en internationellt erkänd destination för yoga och välbefinnande. Programmet genomförs på två Aegialis-platser som båda drivs och kurateras av Aegialis, vilket skapar en sömlös utbildningsupplevelse med hög kvalitet och retreatkänsla, ledd av ett och samma varumärke och en och samma filosofi.
Sea Rock är en privat villa vid havet, skapad som en fristad för stillhet, närvaro och inre utforskande. Bara några steg från havet och på promenadavstånd från Aegiali Bay erbjuder platsen avskildhet, lugn och nära kontakt med naturen – perfekt för yoga, meditation och reflekterande praktik.
Alla deltagare bor på Sea Rock, där den boende delen av utbildningen äger rum. Morgonpraktik och utvalda sessioner hålls i en specialbyggd geodetisk yogadom på 100 kvm, fylld av naturligt ljus och panoramautsikt över havet. Det skapar en kraftfull miljö för förkroppsligad praktik och energimedvetenhet. Frukost serveras också på Sea Rock, så att varje dag kan börja lugnt och utan stress.
Sea Rock erbjuder dessutom vackra utomhusytor som fördjupar utbildningens rytm. En öppen amfiteater med havsutsikt ger en unik plats för meditation, kvällspraktik, gruppsamtal och ceremonier, medan ett skuggat utomhusområde för praktik och teori ger komfort under dagens pass, workshops och föreläsningar.
Utvalda teoretiska och praktiska moment, inklusive anatomi, undervisningsmetodik, filosofi, handledd praktik och grupparbete, hålls på Aegialis Hotel & Spa, flaggskeppet och hjärtat i Aegialis wellness-ekosystem.
Resorten har flera fullt utrustade yogashalor med utsikt över hav och berg, samt tillgång till omfattande wellnessfaciliteter. Lunch och middag serveras dagligen på Aegialis, med närande vegetariska och veganska måltider som stödjer utbildningens fysiska och energimässiga krav. Deltagarna har dessutom tillgång till spa, utomhuspool och wellnessområden, vilket främjar vila, återhämtning och integration under hela programmet.
Genom att kombinera Sea Rocks intima boendemiljö med Aegialis Hotel & Spa:s professionella struktur, expertis och wellnessfaciliteter skapas en sammanhållen upplevelse som stödjer både inre transformation och högkvalitativ lärarutbildning.
Förflyttningen mellan platserna har utformats och testats noggrant för att ge komfort, djup och kontinuitet, så att studenterna känner sig fullt stödda fysiskt, mentalt och energimässigt under hela resan.
Aegialis School of Yoga
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Duration
9 nights / 10 days
Available any date