Yinyoga

Varje vecka bjuder den här serien in till en rogivande yogapraktik med fokus på främst sittande positioner, där varje klass lyfter fram ett nytt fysiskt eller energimässigt område. I stället för att betona linjering och flödande rörelser handlar upplevelsen om att släppa taget genom längre hållningar, stillhet och en mjukare kontakt med kroppen. Den stillsamma formen av yoga skapar utrymme för att djupare spänningar ska få lösas upp i kropp, sinne och mer därtill, vilket ger en jordande känsla av lätthet och inre rymd.

Kvällspassen ramas in av olika former av meditation, som tillför ett reflekterande lager och hjälper dig att landa mer fullt ut i nuet. Det här är ett omtänksamt och återhämtande upplägg för dig som vill sakta ner, återknyta kontakten med dig själv och utforska en mer meditativ sida av rörelse.