Yin yogalärarutbildning i Varkala, Kerala

Med Varkalas stilla skönhet i Kerala som fond bjuder denna utbildning in till en miljö där stranden, havsbrisen och den andliga atmosfären naturligt fördjupar praktiken. Med kullar runt omkring och utsikt över Arabiska havet skapas en rofylld och omhändertagande plats för personlig utveckling, eftertanke och förändring.

Programmet är utformat för att stärka både kunskap och självförtroende, och tar dig genom Yin Yogans filosofi såväl som dess praktiska tillämpning. Denna långsamma och meditativa yogastil använder positioner som hålls under längre tid för att påverka bindväv, ligament, fascia, leder och ben på djupet. Det är ett meningsfullt och strukturerat val för dig som vill fördjupa din förståelse för yoga.

Oavsett om du är yogalärare och vill bredda din undervisning, eller en hängiven utövare som vill studera Yin Yoga mer ingående, får du här en stödjande miljö för lärande, utbyte och personlig växt. Daglig praktik, gruppdiskussioner och gemensamma reflektioner ger utbildningen en rik och levande lärprocess.

Vad är Yin Yoga?

Yin Yoga är en mycket långsam yogastil som lyfter fram stillhet, tålamod och längre pauser i varje position. Jämfört med mer aktiva former som Ashtanga eller Vinyasa beskrivs den ofta som mjukare. Fokus ligger på kroppens djupare strukturer och på att odla ett meditativt tillstånd genom andning och närvaro.

Vem passar utbildningen för?

• Yogautövare som vill utforska yogans djupare och mer meditativa sida.
• Yogalärare som vill lägga till Yin Yoga i sin undervisning.
• Wellnessintresserade som söker fysisk och mental balans genom yoga.

Utbildningens innehåll

• Yin Yoga-asanas: Lär dig grundläggande positioner med fokus på linjering, andning och hålltid.
• Anatomi och fysiologi: Studera fascia, bindväv och energimeridianer.
• Meditation och pranayama: Utforska andningstekniker och meditationspraktiker som stödjer Yin Yoga.
• Undervisningsmetodik: Utveckla förmågan att leda klasser med tydliga instruktioner och genomtänkt sekvensering.
• Mindfulnesspraktiker: Stärk kopplingen mellan kropp, sinne och inre medvetenhet.

Schema

• 07:00–07:30: Pranayama
• 07:30–09:30: Praktisk Yin Yoga
• 09:00–10:00: Frukost
• 10:30–12:00: Metodik
• 12:00–13:00: Yin-anatomi
• 13:15–14:15: Metodik och undervisningspraktik
• 15:00: Snacks
• 15:30–16:30: Yin-filosofi
• 16:30–18:00: Praktisk Yin Yoga / egen praktik
• 18:30: Middag
• 20:00: Meditation (måndag, tisdag och fredag)

Kommande datum

21 sep–29 sep 2026
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)

21 okt–29 okt 2026
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)

21 nov–28 nov 2026
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)

21 dec–28 dec 2026
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)

23 jan–30 jan 2027
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)

21 feb–28 feb 2027
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)

21 mar–28 mar 2027
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)

21 apr–28 apr 2027
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)

21 sep–28 sep 2027
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)

Faciliteter

Detta ingår:
Boende, 7 nätter i bekvämt boende, 3 näringsrika vegetariska måltider per dag, varmvatten, internet, biluthyrning, scooterrental, välkomstceremoni den 22:a kl. 07:00, certifikatsceremoni den 27:e kl. 18:00, yogalärarcertifiering samt stöd för att utveckla din kommunikation och hålla yogaworkshops.
Incheckning: kl. 15:00 den 21:a.
Utcheckning: kl. 10:00 den 28:e.
Rökfri anläggning.

Detta ingår inte:
Flyg, visumkostnader, hämtning och lämning, aktiviteter, tvätt och personliga utgifter.

Lärare

• Kavita Ji: Yin Yoga
• Nitish Lakhera Ji: Hatha Alignment
• Yasmin (Meera): Filosofilärare
• Chakkali Naresh Ji: Yogamästare och akademidirektör
• Jyoti Ji: Hatha, Ashtanga, Yin, pranayama
• Dr Sangeeth Ji: Ayurveda
• Mayank Goswami Ji: Hatha och Ashtanga
• Tanvi Savla Ji: Pranayama och meditation
• Rahul Negi Ji: Ashtanga Vinyasa Yoga