Yin-tonics masterclass

Den här fördjupande masterclassen är skapad som en närande vinterpraktik där du får möjlighet att vila, återhämta dig och hitta ny balans under årets kallare månader. Tillsammans med Mel McLaughlin får du ta del av en av hennes signaturklasser inom YIN TONIC™, utformad för att mjukt guida dig in i stillhet och samtidigt ge omsorg till både kropp och energi.

Den förlängda workshopen väver samman den jordande effekten av yin yoga med traditionell kinesisk medicin (TCM), akupressur, medveten andning och varsamma tekniker inom myofasciell release (MFR). Kombinationen är tänkt att lugna nervsystemet, fylla på energin när den känns låg och skapa en djup känsla av att kunna släppa taget och andas ut.

Räkna med en långsam, rymlig och omsorgsfull upplevelse som stöttar vintervälbefinnandet genom medveten vila och återhämtande praktik.