Wellness, yoga och pilates (4 eller 6 dagar)

Det här är en återhämtande paus för dig som vill sakta ner, röra dig med närvaro och hitta tillbaka till en lugnare rytm. Upplägget finns som 4-dagars eller 6-dagars retreat och kombinerar välgörande inslag som stöttar både kropp och sinne.

Under dagarna får du ta del av en omsorgsfullt balanserad mix av yoga, pilates och wellness. Fokus ligger på mjuka, medvetna rörelser som kan hjälpa dig att bygga styrka, öka rörligheten och samtidigt skapa mer närvaro i stunden. Tempot är avvägt för att kännas både jordande och uppfriskande, vilket gör retreaten till ett fint val för dig som längtar efter en meningsfull omstart.

Oavsett om du väljer det kortare eller längre formatet får du utrymme för vila, förnyelse och en djupare kontakt med din egen takt. Det är en inbjudande möjlighet att lämna vardagens krav och landa i en mer kroppsnära och medveten upplevelse.