Vinyasayoga (10.00–11.00)

Starta morgonen med en energigivande vinyasa-yogaklass som väcker kroppen och hjälper sinnet att landa. Den mjuka men dynamiska flödespraktiken kombinerar rörelse och andning på ett sätt som både lyfter och förankrar, och ger en balanserad start på dagen.

Under passet väntar en sekvens som gradvis bygger upp värme, ökar rörligheten och bjuder in till medveten närvaro redan från dagens första stund. Oavsett om du vill mjukstarta morgonen med intention eller bara njuta av en uppfriskande yogastund, skapas här en välkomnande miljö för att röra dig, andas och hitta ny energi.

Klassen pågår mellan 10.00 och 11.00 och är ett fint sätt att sätta en positiv ton för resten av dagen. Du lämnar mattan med en känsla av klarhet, balans och nyvunnen energi.