Vinyasa flow

Välkommen till en kvällsklass med Vinyasa Flow som hjälper dig att lämna dagens tempo bakom dig och hitta tillbaka till ett mer centrerat inre lugn. Under 75 minuter guidas du genom en mjuk och stadig sekvens där rörelserna får följa andningen, vilket skapar utrymme för både release, balans och närvaro. Passet bygger gradvis upp styrka och rörlighet samtidigt som det ger kroppen en lugn, jordad rytm som passar fint inför kvällens stillhet.

Klassen hålls på tisdagar kl. 18:00–19:30 och passar dig som vill varva ner genom medveten rörelse i en stöttande och trygg atmosfär. Tempot är genomtänkt men tillgängligt, så att du får möjlighet att sträcka ut, stärka kroppen och återställa energin efter en intensiv dag.

Vänligen boka senast måndag kl. 19:00.