Vårdande program för kropp och sinne

Vipassana-meditation erbjuder en väg tillbaka till klarhet och hjälper deltagarna att betrakta sinnet, arbeta med känslor och återfinna ett mer balanserat sätt att leva i samklang med familj och samhälle. Genom att rena sinnet stödjer praktiken utvecklingen av kärlek, lugn och inre stabilitet, samtidigt som mentala plågor kan mildras.

Under ledning av mästaren Phuoc Tue Tu får denna meditationsretreat extra kraft av den heliga Yên Tử-bergets energi, vilket skapar gynnsamma förutsättningar för ett djupt meditativt tillstånd och ett mer centrerat sinne.

”Coi Nguon”, eller ”Att återvända till källan”, syftar på början och slutet av allt: ursprunget där livet uppstår och dit det återvänder. Det är en inbjudan att hedra våra förfäder, återuppliva traditioner och föra vidare värdena Sanning, Godhet och Skönhet, så att de kan fortsätta att näring framtida generationer i den gemensamma strävan efter ett fridfullt och lyckligt liv.

Med denna anda återvänder mästaren Phap Nhat varje år till det heliga Yên Tử, där kung Buddha Tran Nhan Tong och generationer av zenmästare praktiserade och nådde upplysning. Bergets långvarigt odlade energi sägs omfamna lidande, omvandla affekter och nära fröna till kärlek, medkänsla och visdom hos varje deltagare.

Master Phap Nhat är en respekterad zenmästare och föreläsare samt författare till mer än 20 praktiska böcker om livet. Hans undervisning om fullständig medveten närvaro i zenlivet, liksom enkla vägar till lycka, materiellt välstånd och mental frihet, har inspirerat tusentals utövare att förändra sina inre liv i positiv riktning.

I samarbete med Vietnam Detox presenterar Legacy Yen Tu ett unikt detoxprogram som förenar den heliga atmosfären på Yên Tử-berget med den vetenskapligt baserade Buchinger-faste-metoden från Tyskland. Retreaten är utformad inte bara för avkoppling, utan också för att förnya energin och stödja bättre hälsa.

Denna holistiska detoxupplevelse samlar fysiska, mentala och näringsmässiga inslag för att hjälpa deltagarna att nå sitt bästa möjliga välbefinnande. Programmet inkluderar yogapass, meditation, mindfulness, näringsrika och välsmakande måltider, workshops om hälsa och livsstilstänkande samt omsorgsfullt stöd från Vietnam Detox ledande experter.

Fastecoachen Dieter Buchner är en mycket erfaren specialist certifierad av den tyska Detox Fasting Academy (DFA). Han kommer att vägleda, ta hand om och stötta deltagarna genom hela programmet.

DOVA Groups resa av samhörighet och gemensam kärlek, under temat ”Platsen för frid att återvända till”, utspelade sig med stark närvaro vid heliga Yên Tử-berget. Evenemanget bjöd på vila och minnesvärda upplevelser, samtidigt som det hjälpte deltagarna att återfinna balans och stillhet i sina liv.

Höjdpunkter från resan till Yên Tử

• Buddhas badceremoni: En helig och rörande stund som fördjupade deltagarnas möte med buddhistisk kultur och Yên Tửs långa historia.
• Musiknatt för läkning: Mjuka melodier från sångare och violinister fyllde den fridfulla miljön i Dien Hong-meditationshallen.
• Gående morgonmeditation: En stilla möjlighet att uppleva inre frid och varsam avkoppling i orörd natur.
• Att bestiga det heliga Yên Tử-toppen: En meningsfull vandring som hedrade bergets skönhet och stärkte andan inför utmaningar.
• Medvetet ätande: En praktik där naturens gåvor uppskattas, medvetenheten fördjupas och tacksamhet uttrycks för det man har.

Sammantaget skapade denna resa utrymme för medlemmarna att komma närmare sig själva och naturen, samtidigt som den främjade fred, tacksamhet och andlig utveckling.