Vackra befrielser: en heldagsretreat för att ljusa upp hjärtat med Ajahn Nisabho & Ayyā Ahimsa

Välkommen till en heldag med meditation och dharmaundervisning söndagen den 5 juli, kl. 9.00–17.00, på Harmony Woods Retreat Center utanför Spokane, WA (11507 S Keeney Rd, Spokane, WA). Observera att Clear Mountains veckovisa lördagsgathering i Seattle fortsätter som vanligt.

Retreaten är inspirerad av Buddhas uppmuntran att ljusa upp hjärtat genom uppmärksamhet på ädla och upplyftande kvaliteter. Tillsammans utforskas vänlighet/lovande kärleksfullhet (mettā), glädje över andras lycka (muditā) och de glädjefyllda stöd som lyfter sinnet (pamojjā). Genom att vända oss mot det vackra både i meditation och i vardagen stärker vi sinnet och stödjer dess frihet från lidande.

Schema

• 9.00 – 10.00: Kort välkomsthälsning, introduktion och guidad meditation

• 10.00 – 10.30: Dharmaföredrag

• 10.30 – 11.30: Sittande och gående meditation

• 11.30 – 12.30: Medhavd lunch

• 12.30 – 13.00: Vila / fri tid

• 13.00 – 14.00: Guidad meditation och frågestund

• 14.00 – 15.30: Gående och sittande meditation, med individuella samtal

• 15.30 – 16.00: Dharmaföredrag

• 16.00 – 16.30: Sittande meditation

• 16.30 – 17.00: Avslutande ord och välsignelsepraktik

• 17.00 – 18.00: Informellt te, städning och tid att möta både gamla och nya vänner

Måltid

För att hålla dagen enkel blir det ingen knytis i år. Deltagarna uppmanas att ta med en egen lunch i form av matlåda. Den som vill får också gärna bidra med mat till de ordinerades måltid i början av lunchpausen.

Att ta med

• En meditationskudde; extra kuddar och stolar finns på plats

• En filt, om du lätt blir kall när du sitter stilla

• En medhavd lunch

• Solhatt och solskydd för gående meditation utomhus

• Din intention att praktisera i gemenskap

Donationer

All undervisning erbjuds kostnadsfritt. Om du vill stödja Harmony Woods i samband med att retreaten hålls där, kan du göra det via deras webbplats. Bidrag till Clear Mountain tas också tacksamt emot via Friends of Clear Mountain. Dessa gåvor hjälper till att bära framtida erbjudanden och dharmans fortsatta växt.

Biografier

Ajahn Nisabho avslutade sina studier 2012 och lämnade därefter hemstaten Washington för att ordineras som buddhistmunk i Thailand. Följande vår fick han full ordination under Ajahn Anan, en senior lärjunge till den respekterade meditationsmästaren Ajahn Chah. Under de följande åren tränade han i skogsmonasterier runt om i världen med lärare som Ajahn Anan, Ajahn Pasanno och Ajahn Jayasaro. Genom denna träning kom han att se traditionen som ett troget uttryck för den ursprungliga buddhistiska vägen, kapabel att bära rik frukt även i ett modernt liv. Sommaren 2021 återvände han till Seattle för att hjälpa till att plantera de första fröna till Clear Mountain Monastery.

Ayyā Ahiṃsā tog anagarika-löften i januari 2012 och samaneri-löften 2013 med Ayya Medhanandi vid Sati Saraniya Hermitage. År 2016 gick hon in i nunnekommuniteten vid Aloka Vihara och fick bhikkhuniordination 2017, med Ayya Gunasari Theri som ordinerande lärare. Sedan 2022 har Ayyā Ahimsa studerat med Beth Upton som sin meditationslärare.