Utanför kontoret: återvänd till dig själv

Utan telefon och mitt i Algonquin Park är den här retreaten en inbjudan att kliva bort från ständig stimulans och återknyta till det som känns närande, lustfyllt och genuint ditt.

Följ med Megan Jones den 2–5 juli på en återhämtande paus som är skapad för att hjälpa dig lämna autopiloten bakom dig och återvända till egna val. Med genomtänkt rörelse, ett lugnt tempo och gott om tid i naturen får du utrymme att hitta tillbaka till kroppen och dina inre rytmer utan press eller beslutsstress.

Detta ingår

• 4 dagar + 3 nätter på Northern Edge, Algonquin Park
• 2 dagliga klasser ledda av Megan Jones, med inslag av Pilates, styrka, dans och återhämtande praktiker
• 3 näringsrika måltider per dag samt snacks och te, med anpassning för olika kostrestriktioner
• Upplevelser utomhus: stand-up paddleboarding, kanotpaddling, vandring, cykling, bad, dagsutflykter till öar, yoga på bryggan, lägereldar, stjärnskådning och bastu
• Tid och utrymme för att skriva dagbok, läsa, vända blicken inåt och sätta intentioner

Var hålls Out of Office?

Retreaten äger rum på Northern Edge, mitt i Algonquin Park vid Kawawaymog Lake.

Vilka boendealternativ finns?

Det finns fyra boendealternativ, alla tillgängliga både i delat och privat format: Studio, Habitat, Canopy Cabins och Dreamer’s Hill Suite. Du kan läsa mer om varje alternativ här.

Hur ser en vanlig dag ut?

Varje dag är upplagd för att balansera ledda pass med fri tid, och praktik med äventyr.

Du kan börja med frukost och ett energigivande Pilatespass, för att sedan ge dig ut på en kanotfärd eller vandring. Efter lunch finns tid att varva ner vid vattnet, ta ett bad eller sjunka ner i en hängmatta med en bok. Eftermiddagens praktik kan vara mer jordande och återhämtande, följt av middag. Kvällarna kan bjuda på eld, bastu eller en tidig kväll under stjärnorna.

Hur tar jag mig dit?

Transport ingår inte i retreatpriset, men eftersom många gäster kommer från Toronto samordnas samåkning i förväg via ett delat kalkylblad. Hittills har ingen blivit lämnad kvar.

Vilken typ av klasser erbjuds?

Klasserna kombinerar Pilates, styrka, stretching, dance cardio, restorative yoga och meditation. Tonen i varje pass följer dagens rytm och resten av schemat. Klasserna inkluderar:

• Release + Receive: Stretching, guidad meditation
• Power + Flow: Styrka, Barre, Pilates och yogainspirerade flöden
• Home Away From Home: Pilates
• Move + Groove: Dance aerobics
• Restore + Relax: Restorative yoga/Pilates
• Onward with Optimism: Upplyftande Pilates med inslag av lätt kondition. Öppen, fylld och stark.

Hur ser måltiderna ut?

På Northern Edge är maten en självklar höjdpunkt. Måltiderna är lokalt producerade, nylagade och bygger på näringsrik matlagning från jord till bord. Menyn följer säsongen och lyfter fram högkvalitativa råvaror, med generösa, mättande och hälsosamma alternativ till frukost, lunch och middag som stödjer olika kostbehov.