Följ med på en djupt transformerande resa med rening, återhämtning och förankring i dig själv genom ayurvedans läkekonst på ett genuint Panchakarma-center i Kerala.
Sakta ner, återställ energin och hitta tillbaka till balansen i kropp och sinne med ett personligt välmåenduprogram som innehåller daglig närande massage, uppiggande detoxbehandlingar och god, hälsosam mat.
Här får du möta ett uråldrigt kunskapssystem som har stöttat välbefinnande i tusentals år. Under ledning av erkända experter, bland annat centerets grundare och Sadhama, fördjupar du dig i yoga, kost och ayurvedisk massage av vitala punkter, både i teori och praktik.
Det här är långt mer än en vanlig detox på en klinik.
Utöver djup vila och terapeutisk omsorg väntar ett rikt kulturprogram med båtturer, utflykter och aktiviteter som låter dig upptäcka Keralas skönhet och indiska kultur, samtidigt som du delar upplevelsen med andra.
Det är en skräddarsydd väg till verkligt välmående, utformad efter dina individuella behov.
Med stöd av erfarna läkare och mycket skickliga terapeuter kan du släppa stress, oro och ohälsosamma vanor, lämna det som inte längre tjänar dig och återvända till ett mer naturligt tillstånd av helhet och livskraft.
Återfå lätthet i kroppen och en förnyad känsla av ungdomlighet i själen.
Retreatgruppen får också stöd av två ayurvediska experter baserade i Storbritannien, Dmitry och Karen, som reser med dig och är värdar under vistelsen på Pranavam Ayurveda Centre. Med specialisering inom Ayurvedic Yoga samt ayurvedisk matlagning och kost leder de egna workshops tillsammans med Pranavams team och är din huvudsakliga kontakt under hela retreaten.
Varje deltagare tilldelas en personlig ayurvedisk läkare för daglig vägledning och uppföljning, samt en konsultation med klinikens chefsöverläkare och grundare. Under konsultationen använder läkaren ayurvediska metoder för att bedöma fysiska, mentala och känslomässiga obalanser och samtalar även om dina välmålsmål och eventuella hälsoutmaningar.
Du får ett skräddarsytt retreatprogram med riktade dagliga behandlingar, örttonika och terapier. Schemat inkluderar också en daglig yogaklass ledd av Dmitry från Sadhama och Pranavam Ayurveda-teamet, måltids- och juicepauser samt specialiserade dagliga workshops.
Den här festliga säsongen bjuder in dig att röra dig långsammare, ta del av återhämtande massage och renande behandlingar och kliva in i det nya året med ny energi. Du är experten på din egen kropp — här blir du lyssnad på, förstådd och stöttad i att upptäcka vad kropp och själ verkligen behöver.
Alla dina behov tas om hand på retreatcentret, från boende och behandlingar till konsultationer, mat och specialworkshops, med gott om utrymme för vila och återhämtning. Åk härifrån påfylld och med enkla ayurvediska verktyg och riktlinjer som kan stödja din fortsatta hälsa och ditt välbefinnande.
Oavsett om du hanterar långvariga hälsobesvär, vill bryta ohälsosamma mönster eller helt enkelt söker en uppfriskande hälsokontroll, är detta en omhändertagande och trygg retreat för dig.
Panchakarma arbetar på djupet, bortom ytlig rening. Den hjälper kroppen att renas på en djupare nivå, stödjer balans mellan doshorna och väcker kroppens naturliga förmåga till läkedom och återhämtning.
Alla nödvändiga ayurvediska örtpreparat, medicinerade oljor, örter och matsmältningsstöd för Panchakarma-behandlingarna ingår.
Två behandlingstillfällen per dag ingår.
Utifrån din konsultation skapar läkarlaget en individanpassad behandlingsplan som kan omfatta Panchakarma-behandlingar, traditionella ayurvediska föryngringsprocedurer från Kerala och målinriktade terapeutiska insatser. Behandlingsprogrammet omfattar vanligtvis 2–4 olika terapier per dag, med stöd av ayurvediska örtpreparat som tas invärtes.
Fördjupa din förståelse för Ayurveda och låt upplevelsen fortsätta även efter retreaten.
Lär av välkända experter, däribland centerets grundare och Sadhama.
Utforska yoga, kost och ayurvediska principer genom både teori och praktik.
Upptäck marma-massage och praktiska, holistiska verktyg för egenvård.
Det här är ett sällsynt tillfälle att knyta an till en levande tradition av uråldrig visdom och ta med den in i vardagen.
Du får också lära dig hur du tar hand om ditt välbefinnande långt efter retreatens slut, inklusive grundläggande ayurvediska principer såsom:
Den här retreaten är mer än en detox — det är en fördjupande upplevelse av Keralas skönhet och indiska kultur.
Njut av Keralas livfulla atmosfär medan du odlar glädje, samhörighet och nyfikenhet.
Eftersom retreaten sammanfaller med nyårsafton, som firas i Kerala med gemenskap och glädje, kan du se fram emot:
Ett festligt kulturprogram inkluderar också uppträdanden med Great Indian Classical Dance.
Det här är en chans att uppleva det heliga och det firande i en och samma resa.
28 dec 2026–10 jan 2027
Ultimate Ayurvedic Detox: A Journey of Healing and Renewal in Kerala
Kozhikode, Kerala, Indien
Retreaten äger rum på Pranavam Ayurveda, en respekterad ayurvedisk klinik nära Kozhikode i Kerala, Indien.
Pranavam Ayurveda Treatment Centre erbjuder diagnosbaserad ayurvedisk vård med fokus på ryggbesvär, kroniska tillstånd och livsstilssjukdomar. Med nästan två decenniers klinisk erfarenhet kombinerar centret klassiska terapier, Panchakarma och internt framställda mediciner för att skapa strukturerade, individualiserade behandlingsplaner. Varje fall bedöms noggrant för att komma åt grundorsaker, minska smärta och inflammation samt stödja långsiktig funktion och åter
Dmitry
Karen
Price
955,00 GBP
mån 28 dec. – mån 11 jan.