Detta är ett femdagars meditationsretreat med tre hela dagar i tystnad. Du tillbringar dagarna i naturen och tillsammans med hästar, med stöd av strukturerad meditation och varsam vägledning genom hela vistelsen.
Tystnad skapar utrymme att möta dig själv utan vardagens vanliga distraktioner. När den ständiga yttre återkopplingen försvinner blir det lättare att upptäcka hur mycket av vår identitet som formas av omvärlden. I stillheten kan gamla etiketter och antaganden släppa taget, så att du ser dig själv tydligare.
Det är också en möjlighet att observera hur du reagerar på andra och på livet i stort. Många av våra reaktioner är kopplade till djupare omedvetna sår, ofta med rötter i det förflutna. I tystnad, med stöd av djup och strukturerad meditation, kan dessa mönster komma upp till ytan och börja lösas upp.
När du rör dig genom den processen behöver känslor som ilska, sorg eller irritation inte längre riktas utåt. I stället kan de kännas, förstås och läkas. Resultatet blir ett lugnare sinne, större klarhet och en djupare kontakt med frid, glädje, kärlek, medkänsla och kreativitet.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Du bor i ett vackert och rymligt viktorianskt hus nära havet i Arnside. Denna del av Arnside och Silverdale är klassad som ett område med enastående naturskönhet, vid kanten av Lake District National Park. Bukten, med utsikt över Lake Districts berg, samt skog och kullar, ligger bara en kort promenad bort.
Huset rymmer totalt 16 personer, men för detta tysta retreat är bokningarna begränsade till 10 gäster. Det skapar mer lugn och utrymme, minskar trycket på kök och badrum och ger dessutom 4 personer möjlighet till eget rum.
Inredningen är charmigt bohemisk och huset erbjuder gott om platser för vila, inklusive en helt privat muromgärdad trädgård. Här finns böcker att njuta av, och under fri tid uppmuntras du att promenera, bada och skriva dagbok.
Huset ligger på gångavstånd från tågstationen, med en kort tågresa från Lancaster. Arnside ligger också nära motorväg M6: kör av vid Carnforth och fortsätt i cirka 15 minuter längs landsvägar. Närmaste flygplats är Manchester, med regelbundna tåg från Manchester till Lancaster, där du byter till Arnside.
Du behöver anlända kl. 16.00 dag 1. Du har en timme för incheckning, middag serveras kl. 17.00 och välkomstcirkeln börjar kl. 18.00 och avslutas omkring kl. 21.00.
Dag 2
08.00 - Frukost
09.00 - Meditation med hästar
12.30 - Lunch
14.00 - Meditation och medvetna promenader
18.00 - Middag
19.00 - Fri tid för en mycket stillsam bok, teckning eller målning, meditation eller dagboksskrivande
Dag 3
08.00 - Frukost
09.00 - Meditation med hästar
12.30 - Lunch
14.00 - Meditation och medvetna promenader
18.00 - Middag
19.00 - Fri tid för en mycket stillsam bok, teckning eller målning, meditation eller dagboksskrivande
Dag 4
08.00 - Frukost
09.00 - Meditation med hästar
12.30 - Lunch
14.00 - Meditation
Under eftermiddagen finns möjlighet till en 15-minuters avstämning med din lärare
18.00 - Middag
19.00 - Fri tid för en mycket stillsam bok, teckning eller målning, meditation eller dagboksskrivande
Dag 5
08.00 - Frukost
09.00 - Meditation med hästar
12.30 - Lunch
14.00 - Meditation och medvetna promenader
18.00 - Middag
19.00 - Mantra Lounge
Dag 6
Frukost
09.00 - Utträde ur tystnaden
10.00 - Avslutande cirkel
12.00 - Avsked
sep. 27 - okt. 2, 2026
6 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 GBP