Det här är ett 8-dagars meditationsretreat med 6 hela dagar i tystnad, skapat för att ge plats åt djup vila, reflektion och återhämtning. Under dagarna vistas du i naturen och tillsammans med hästar, samtidigt som du får omsorgsfull och tydligt strukturerad vägledning i meditation och tyst praktik.
Du bor i ett rymligt viktorianskt hus nära havet i Arnside. Både Arnside och Silverdale är klassade som områden med enastående naturskönhet och ligger vid kanten av Lake District National Park. Från huset är det bara en kort promenad till bukten, och du har utsikt över Lake Districts berg samt omgivande skog och kullar.
Huset har plats för 16 gäster totalt, men bokningarna för detta tysta retreat är begränsade till 7 personer. Det skapar en lugnare atmosfär, minskar trycket på kök och badrum och gör det dessutom möjligt för 4 gäster att välja ett privat rum.
Interiören har en charmigt bohemisk känsla med många platser att sitta, vila och landa i. Här finns också en helt privat muromgärdad trädgård. Det finns gott om böcker att njuta av, och under ledig tid uppmuntras gästerna att promenera och skriva dagbok.
Upplev magin i denna miljö:
Detta transformerande retreat bjuder in dig till djup tystnad, förankring i kroppen och läkande processer, allt med havet, bergen och naturen runt omkring. Med hästarnas intuitiva närvaro som vägledning deltar du i meditationer och övningar som hjälper dig att återknyta till inre lugn och balans.
Ofta lär vi känna oss själva genom hur andra reagerar på oss. Med tiden kan den yttre återkopplingen forma föreställningar som inte nödvändigtvis speglar vårt verkliga syfte.
I tystnaden börjar de etiketter vi bär på att släppa taget. Sinnet blir stilla, som klart vatten, och verkligheten kan ses tydligare. I det här stilla rummet kan du upptäcka vad som behöver växa och vad som har stått i vägen.
På en medveten nivå kan vi ibland lägga skulden på andra för sådant som känns bortom vår kontroll. Men många av våra reaktioner kommer från ouppklarade sår i det omedvetna. Tystnaden låter dessa projektioner sjunka undan och skapar utrymme att känna och läka det som finns under ytan. När detta fördjupas blir sinnet lugnare, klarare och mer i samklang med frid, glädje, kärlek, medkänsla och kreativitet.
Hästar är flockdjur och bytesdjur, vilket gör dem mycket känsliga och djupt lyhörda för sin omgivning. De är ständigt närvarande, lyssnar, observerar och reagerar på subtila förändringar. Deras hjärtan skapar ett elektromagnetiskt fält som är fem gånger större än människans hjärta, och de kan uppfatta din hjärtrytm och synkronisera med den. De reagerar också på hormonella skiftningar och speglar känslomässiga mönster. På så sätt hjälper hästarna till att lugna nervsystemet och visar oss hur vi rör oss genom världen, samt vad som kan hålla oss tillbaka.
Under vår och sommar hålls sessionerna utomhus med två räddade hästar, Yogi och Ellie, i hagen. Tillsammans har de mediterat med människor i 16 år. De har en mycket djup kontakt och lägger sig ofta ner i gräset så att gäster kan ligga bredvid och mysa med dem. Effekten liknar ett starkt naturligt lugnande medel, som för hjärtat och nervsystemet in i koherens och skapar en djup känsla av frid. Hästarna finns på Amber's Field, cirka 5 minuters bilresa från retreatboendet, och gästerna körs dit varje dag.
Under vintern fortsätter arbetet med de milda jättarna på Old Hall Farm i Bouth: Stan och Archie, de fridfulla shirehästarna, samt åsnan Ernie och shetlandsponnyn Ted. Det ger en bekväm inomhusmiljö, skyddad från vädret i Lake District.
För att hålla upplevelsen trygg och hanterbar arbetar man endast med två hästar åt gången, och gruppen är begränsad till max 8 personer. Detta stödjer också undervisningen och energiarbetet. Före och efter undervisningen bjuds gästerna in att möta och umgås med de andra djuren.
En tågstation ligger på gångavstånd från huset, med en kort resa från Lancaster. Arnside ligger också nära M6; ta av vid Carnforth och fortsätt cirka 15 minuter längs landsvägar. Närmaste flygplats är Manchester, med regelbundna tåg från Manchester till Lancaster och därefter vidare till Arnside.
Du behöver anlända kl. 16.00 dag 1. Efter en timme för incheckning serveras middag kl. 17.00. Kl. 18.00 börjar välkomstcirkeln och den pågår till cirka kl. 21.00.
För uppgradering till privat rum tillkommer £250.
juli 12-19, 2026
8 day event
Daily Schedule:
Amber
Price
550,00 GBP