Transformativ yoga och meditation

Välkommen till en närande morgonpraktik med Joanne, skapad för att hjälpa dig att återknyta kontakten med kroppen, stilla sinnet och möta dagen med mer lätthet och klarhet.

Denna upplevelse av Transformational Yoga är utformad för att stödja rening och utrensning i den fysiska kroppen, energikroppen, sinnet och hjärtats psykiska rum, och leder dig mot balans, alignment och själens sanning.

Du kan förvänta dig en mjuk blandning av medvetna asanas, pranayama, mantra och meditation, allt i en hållning som bjuder in till mjukhet snarare än ansträngning. Praktiken uppmuntrar dig att lyssna inåt, känna kroppen och röra dig med närvaro och medvetenhet.

Under vägen kan sessionen få stöd av växter, orakelkort och mycket kärlek, vilket skapar en djupt omhändertagande och intuitiv atmosfär.

Med rötter i Joannes 11 år som facilitator inom Transformational Yoga, och inspirerad av Mirra Alfassa, The Mother, är detta morgoninslag både jordande och upplyftande.