Transformativ yoga och avslappning

Välkommen till en stillsam kväll som bjuder in till återhämtning, närvaro och ny energi. I mjukt sken av levande ljus leds du genom varsam men samtidigt djupt verkningsfull Transformational yoga®, med särskilt fokus på chakran och koshas. Med utgångspunkt i en klassisk, traditionell yogisk metod stöder passet både kroppen och välbefinnandet, samtidigt som det kan bidra till känslomässig balans, mental klarhet och ett lugnare inre.

Efter yogapraktiken följer en längre avslappning där upplevelsen får sjunka in på riktigt. Denna tysta stund ger utrymme för integration, djup vila och en mjuk övergång till kvällens avslutning. Som en varm final serveras örtte, vilket skapar en rofylld känsla innan dagen rundas av.

Klassen passar alla nivåer och åldrar/förmågor och är ett fint val för dig som längtar efter en trygg, omhändertagande miljö där du kan sakta ner, släppa taget och återhämta dig.