Tisdag kväll | Yin-yoga och ljudbad

Unna dig en stillsam start på tisdagskvällen med en 90 minuter lång praktik som hjälper dig att sakta ner, mjukna och återhämta dig. Den här närande stunden kombinerar en varsam yin yoga-sekvens med de klangfulla tonerna från kristallskålar, vilket skapar en rofylld atmosfär där du kan släppa taget, landa i stillhet och hitta tillbaka till din inre balans. När du vilar i positioner som hålls lite längre får kroppen möjlighet att frigöra spänningar, samtidigt som sound bathen bjuder in till djup vila och en lugnande paus för nervsystemet.

I en stilla och eftertänksam miljö får du chans att kliva undan veckans tempo och återknyta kontakten med ditt eget lugna centrum. Det här är en vacker ritual mitt i veckan för dig som längtar efter harmoni, utrymme och en stund att bara ta emot.

Under sommarmånaderna, vänligen kontrollera att klassen blir av eftersom våra lärare ibland reser