En 6-dagars resa in i närvaro, natur och medvetet liv på Teneriffa, 1–7 november 2026.
Det här retreatet bjuder in dig att lämna vardagens tempo och återvända till en mer naturlig rytm. Genom rörelse, tid i naturen, näringsrik mat och gemensamma upplevelser leds du varsamt in i vila, kontakt och närvaro.
Retreatet är skapat och lett av Alice & Marco och ingår i ett växande projekt som snart kommer att utvecklas till en förening med namnet ALMA.
Oavsett om du längtar efter att sakta ner, fylla på med ny energi eller helt enkelt kliva ur dina vanliga rutiner erbjuder retreatet en mjuk balans mellan rörelse, natur och gemenskap. Genom YogaQiFlow, massage, Qi Gong, tid i naturen, näringsrik mat och meningsfull samvaro får du möjlighet att landa i ett mer jordnära och naturligt sätt att vara.
Kom som du är. Åk hem med en lättare känsla, mer kontakt och djup näring.
Under retreatet får du på ett enkelt och tillgängligt sätt möta delar av arbetssättet SOUL IN TOUCH.
I stället för att enbart fokusera på teknik börjar processen med närvaro — att lära sig hur du anländer, jordar dig och skapar kontakt innan beröringen ges. Kvaliteten i din närvaro formar upplevelsen du skapar.
Genom guidade sessioner får du utforska:
Dessa sessioner är utformade som en introduktion och ger essensen av arbetet utan press eller förväntningar.
Medveten beröring är bara en av flera delar i den större retreatupplevelsen.
YogaQiFlow, Qi Gong, tid i naturen, näringsrik mat och gemensamma stunder stöttar dig i att sakta ner, känna djupare och återknyta till dig själv.
I stället för att lära i isolering vävs allt in i veckans rytm, vilket skapar utrymme för integration, vila och äkta kontakt.
Retreatet är öppet för alla som känner behov av att sakta ner, återknyta och kliva in i en mer naturlig livsrytm.
Det kan tala till dig om du:
Du behöver ingen förkunskap för att delta. Kom som du är — med nyfikenhet, öppenhet och en vilja att sakta ner.
Om du redan arbetar med yoga, kroppsterapi eller andra holistiska fält erbjuder retreatet en chans att lämna “görandet” och återvända till känslan.
I stället för att lägga till fler tekniker bjuder det in till att fördjupa din närvaro, känslighet och kontakt — kvaliteter som naturligt berikar ditt arbete.
Det här retreatet är främst en upplevelse: en plats att återknyta, sakta ner och utforska holistiska praktiker på ett naturligt och lättillgängligt sätt.
Du får möta delar av SOUL IN TOUCH som en inbjudan att erfara medveten beröring genom närvaro och kontakt, inte som en formell utbildning.
För dig som redan arbetar inom holistiska områden kan retreatet ge inspiration och nya perspektiv att varsamt ta med in i din egen praktik.
Vi är inte skapade för att leva livet ensamma.
Under retreatet får du uppleva gemenskapens värme — genom rörelse, måltider, samtal och stunder av stillhet.
En plats där du kan känna dig hållen, sedd och i kontakt, precis som du är.
Casa rural el Riego är ett 120 år gammalt hus på en ekologisk finca på Teneriffas östra sida, en ö som fortfarande känns autentisk och mycket lugn.
Huset har 6 gästrum med varsitt privat badrum samt en gemensam saltvattenpool på 4 x 12 meter med storslagen utsikt över berg och hav.
Fincan och huset sköts på ett hållbart och ekologiskt sätt. Vi äter det som finns i trädgårdarna (och i andra ekologiska trädgårdar), nylagat och med kärlek.
Under retreatet följer du en mjuk och närande rytm som förenar rörelse, natur, mat och gemenskap.
En vecka för att sakta ner, bli närd och återvända till ett mer naturligt och sammanlänkat sätt att leva.
5 dagar/6 nätter
Att möta likasinnade människor och bli närd av varandra.
Varje dag har en lugn rytm som balanserar rörelse, näring, lärande och vila.
Exempeldag:
Varje dag varierar något, med workshops, naturutflykter och vilostunder — men följer alltid en liknande, balanserad rytm.
* Schemat kan komma att ändras.
Delat boende (2 personer)
€ 1149/person - inkluderar kurs, måltider, upphämtning och avlämning på flygplatsen samt delat boende
SUPER Early Bird till 30 juni: € 1049
Från 1 juli till 31 augusti: € 1099
Privat rum (begränsat antal)
€ 1399 - inkluderar kurs, måltider, upphämtning och avlämning på flygplatsen samt privat rum
Delat boende för 2 personer passar perfekt för dig som vill delta i programmet tillsammans med någon annan och samtidigt ha en bekväm, smidig vistelse. Här ingår hela kursupplevelsen, näringsrika måltider, upphämtning och avlämning vid flygplatsen samt delat boende, vilket gör detta till ett praktiskt val för en enkel och välorganiserad retreat.
Boendeformen är utformad för två deltagare och skapar en avslappnad och lättsam atmosfär, samtidigt som allt det viktiga redan är ordnat i förväg. Det ger mer utrymme att landa, fokusera på programmet och ta del av retreatens lugna rytm utan att behöva tänka på logistiken.
Det här är ett utmärkt alternativ för vänner, partners eller medresenärer som vill dela rum och upplevelse under vistelsen.
Privat rum finns i ett begränsat antal och passar dig som vill ha en mer personlig och rofylld vistelse med extra fokus på avskildhet och komfort under retreaten.
Alternativet inkluderar hela kursen, näringsrika måltider, upphämtning och avlämning på flygplatsen samt ett privat rum för din vistelse. Allt är upplagt för att göra din ankomst och hemresa så smidig och stressfri som möjligt, samtidigt som du får en lugn plats där du kan vila, återhämta dig och verkligen ta in retreatens atmosfär.
När allt det praktiska redan är ordnat blir det enklare att släppa vardagen och i stället fokusera på upplevelsen. Eftersom platserna är begränsade är detta ett särskilt bra val för dig som söker en mer exklusiv och ostörd retreatvistelse.
Alice
Marco
Camino las Coloradas, 29, 38500 Güímar, Santa Cruz de Tenerife, Spain
Güímar