Här får dagarna en fin balans mellan yoga, surf och ett tydligt miljöfokus. Retreaten förenar rörelse, natur och gemenskap i en upplevelse där äventyr går hand i hand med konkreta insatser för planeten.
Varje surfsession kombineras med strandstädning, och under retreaten ingår dessutom en halv dag i skogen där ni bidrar till återplantering i Sintra Natural Park. Det är ett tillfälle att möta likasinnade resenärer, känna Climate Action-energin redan från start och njuta av regionens vackra vågor och naturnära omgivningar.
Boendet är Impact Beach House, ett hostel vid stranden i Estoril som är engagerat i Climate Action och arbetar för att skapa positiv förändring för alla som kommer hit.
Detta ingår i retreaten:
- 4 yogaklasser med en certifierad yogalärare
- 3 surfpass med transport till och från surfplatsen utifrån de bästa vågorna, surfbräda anpassad efter nivå samt passande våtdräkt
- 3 meningsfulla strandstädningar – miljöinsats
- 3-timmars återplanteringssession – miljöinsats med transport till och från naturparken
- 3 frukostbufféer + 4 luncher + 4 middagar – vegetariska och icke-vegetariska alternativ
- Fri användning av pool, yogaområde, trädgård, lounge för avkoppling och gemensamt kök
- 4 nätters boende – delade eller privata rum
Läs mer om boendet:
Impact Beach House är ett hostel vid havet i Estoril med starkt fokus på Climate Action, havsskydd och cirkulär ekonomi.
Inredningen består helt av second hand- eller upcyklade detaljer. Varje föremål har sin egen historia och speglar ett steg framåt i boendets hållbarhetsresa.
Här finns sovsalar och privata dubbelrum, alla med gratis wifi samt tillgång till privata eller delade badrum. De gemensamma ytorna rymmer en rymlig matsal, en ombonad lounge, en vacker trädgård och en liten pool. Det finns också en särskild plats för yoga och meditation med havsutsikt.
Målet är att visa hur turism kan skapa positiv påverkan för både människor och planeten. Gästerna kan njuta av en Social Impact Ice Cream, prova en öl som bidrar till att skydda marint liv, botanisera i Eco Social Shop och byta kläder vid “Vintage” Swap Spot.
Impact Beach House ligger 450 meter från Praia da Poça, mindre än fem minuters promenad bort. Det är ett perfekt val för medvetna resenärer som gillar surf, dykning, trekking, klättring och att vara nära naturen och havet. Dessutom tar det 15 minuter till Cascais och 35 minuter med tåg till Lissabon.
Så här ser dagarna ut:
Dag 1
- 14:30 – 15:30 Ankomst och välkomsthälsning + gott mellanmål
- 15:30 – 16:30 Öppningscirkel, intention och impact-setting
- 16:30 – 17:30 Meningsfull strandstädning och samtal om havsskydd under en promenad
- 18:30 – 20:00 Yogapraktik + meditation (Hatha Vinyasa)
- 20:30 – 21:30 Ljuvlig hemlagad middag
- 21:30 – Tidig kväll
Dag 2
- 08:30 – 09:30 Yogapraktik + meditation (Flow Vinyasa)
- 09:30 – 10:30 Hälsosam och meningsfull frukost
- 11:00 – 13:00 Trädplantering och skogsvårdsinsats
- 13:30 – 15:30 Hälsosam lunch
- 15:30 – 17:30 Surflektion (surfbräda efter nivå och våtdräkt)
- 19:30 – 21:30 Ljuvlig hemlagad middag
- 21:30 – 22:30 Fri tid
Dag 3
- 08:30 – 09:30 Yogapraktik + meditation (Flow Vinyasa)
- 09:30 – 10:30 Hälsosam och meningsfull frukost
- 11:00 – 12:30 Surflektion (surfbräda efter nivå och våtdräkt)
- 12:30 – 13:00 Meningsfull strandstädning
- 13:30 – 15:30 Hälsosam lunch
- 16:00 – 18:30 45 min meningsfull massage eller socialt ansvarsfull tur – Cascais by Art
- 19:30 – 21:30 Himmelsk middag
- 21:00 – 22:30 Dokumentärkväll: Grounding with Earth
Dag 4
- 08:30 – 09:30 Yogapraktik + meditation (Flow Vinyasa)
- 09:30 – 10:00 Hälsosam och meningsfull frukost
- 10:30 – 11:30 Surflektion (surfbräda efter nivå och våtdräkt)
- 11:30 – 12:00 Strandstädning och avslutande promenad med impact-fokus
- 13:00 – 14:00 Hälsosam lunch
- 14:00 – 14:30 Avslutningscirkel med reflektion kring insatserna och varma kramar
Detta ingår inte:
- Flyg
- Socialt ansvarsfull massagebehandling med vår terapeut
- Socialt ansvarsfull tur – Cascais by Art
- Andra sportaktiviteter
- Strandhanddukar
- Cykeluthyrning
