Soul in Touch Essentials-retreat (grundläggning på mattan)

Bygg en stabil grund i SOUL IN TOUCH-metoden genom rörelse från centrum, medveten beröring och närvarande kroppslighet.

Upptäck en särpräglad kroppsterapeutisk bas där mjuka rörelser möter uppmärksam och lyhörd touch.

Varva ner för att kunna känna mer: närvaro, medvetenhet och ett lugnare nervsystem, med stöd av Qi Gong.

Berör från ditt centrum och knyt an till både kroppens strukturella kärna och själens essens genom Qi Gong-principer och lyssnande händer.

Vårda inre ro och jämn energi med enkla, återkommande Qi Gong-trådar.

Förbered kropp och hjärta med YogaQiFlow för att öppna, landa och komma fram redo för kroppsterapeutiskt arbete.

Lär dig en flytande SOUL IN TOUCH-sekvens på matta som varar i 75–90 minuter.

SOUL IN TOUCH Essentials Retreat (Foundation on the Mat)

Modul 1 lägger grunden: rörelse från centrum, medveten beröring och förkroppsligad närvaro. Under sex dagar saktar du ner för att känna mer – och hjälper nervsystemet att hitta ro genom YogaQiFlow och Qi Gong, innan du för över den regleringen till enkel och respektfull partnerberöring. Du utforskar sekvenser på mattan inspirerade av Thai Yoga Bodywork, känner in linjer, arbetar med andning och kroppens mekanik i stället för med kraft, och låter naturen och gemenskapen stödja lärandet. Målet är inte att samla fler tekniker, utan att odla det tillstånd du själv skapar: grace, klarhet och kontakt att ta med hem.

Vad du tar med dig hem

Du lämnar retreaten med en tydlig förståelse för hur du rör dig och berör från ditt centrum, en flytande matsekvens på 75–90 minuter att öva på, samt mikroritualer som hjälper dig att hålla energin stabil efteråt. Du får praktiska verktyg, dagliga regleringsövningar och en mjuk introduktion till SOUL IN TOUCH Academy – din väg från att veta till att känna i kroppsterapi.