Somatisk kroppsbehandling session

Somatisk bodywork erbjuder ett mjukt, kroppsbaserat sätt att utforska medvetenhet, reglering och en djupare kontakt med dig själv. Sessionen kan hjälpa dig att rikta uppmärksamheten mot områden i kroppen som känns låsta, spända eller hållna, och kan även ge utrymme för känslomässiga reaktioner som ilska, sorg, nedstämdhet eller rädsla, liksom mönster och övertygelser som formats av nyliga eller tidigare erfarenheter.

Varje session är ett samarbete som bygger helt på samtycke. Beröring och rörelse erbjuds alltid som en inbjudan och används endast när du själv känner dig trygg med det, samtidigt som du behåller kontrollen över tempo, gränser och hur mycket du vill delta. Jo inleder med en guidad somatisk undersökning där du får möjlighet att lägga märke till sensationer och inre signaler utan att behöva analysera, återuppleva eller försöka reparera något.

Med stor närvaro och medkänsla skapas ett tryggt och stöttande rum där du kan mjukna, lyssna inåt och känna dig mer hemma i din kropp.