Checka in i ett stilla semesterhus och låt ditt soloretreat ta form i din egen takt, omgiven av natur, tystnad och storslagna svenska vyer. Till skillnad från mer sociala retreat är denna upplevelse medvetet luftig och i hög grad på egen hand. Här finns inga sociala krav – bara tid att vandra i skogen, blicka ut över havet och hitta tillbaka till dig själv.
Inför din ankomst deltar du i ett onlineintroduktionsmöte där ni går igenom dina intentioner för retreaten och hur stödet kan anpassas efter dem. Möjligheterna kan omfatta akupunktur, coachingsamtal, Qigong, meditation eller en kombination av dessa. Totalt avsätts fem timmar för vägledning under vistelsen, och om du känner att du behöver mer under veckan kan det ordnas mot en extra kostnad.
För dig som önskar ingår en förberedd ekologisk middag. Även matkasseleverans kan ordnas, så att kylskåpet kan fyllas innan du kommer utifrån din inköpslista.
Varaktighet: 6 nätter
Ankomst och avresa: Ankomst söndag kväll, avresa lördag morgon
Plats: Bräkne-Hoby, Sverige (Blekinge län)
Boende: Bekvämt fristående semesterhus för dig själv (45 m²)
Ingår
Pris: €1590,- inkl. moms
Hej, vi heter Evrim och Igor. I slutet av 2024 flyttade vi från Nederländerna till Sverige för att förverkliga vår dröm: att skapa ett retreat i en vacker naturmiljö. När vi hittade den här platsen visste vi direkt att det var rätt. Den erbjöd allt vi hade hoppats på, och sedan dess har vi arbetat målmedvetet för att göra visionen verklig. Vår första retreatgäst anländer i oktober 2025.
Igor studerade klinisk psykologi vid Utrecht University, där han först kom i kontakt med Qigong och gamla kinesiska meditationstekniker. Han inspirerades starkt av dem, men avslutade sina studier med en uppsats om nära-döden-upplevelser innan han följde sin väg in i österländsk medicin. Efter examen startade han en fotografverksamhet och fortsatte samtidigt att studera Qigong och meditation. År 2013 blev han certifierad Healing Tao-instruktör och började undervisa i Qigong och meditation, vilket han fortfarande gör idag. Han har också genomgått utbildning i klassisk kinesisk akupunktur vid Bo Yi Academy och arbetar nu som akupunktör i egen praktik. För Igor är lyhördhet och äkta kontakt alltid grunden i hans behandlingar. Han coachar också gärna människor kring livsfrågor, riktning och spiritualitet, och hämtar just nu inspiration från A Course in Miracles.
Evrim växte upp i sina föräldrars restaurang, men valde en annan väg och utbildade sig till skådespelerska vid HKU Theatre School i Utrecht. Efter en kort tid i skådespelaryrket återvände hon till det som allt började med: att laga mat och skapa goda måltider. Tillsammans med Igor grundade hon De Bio Basis i Zeist, som började som en liten ekologisk butik med ett ombonat kafé och senare växte till en restaurang och ett framgångsrikt ekologiskt cateringföretag, där hon också arbetade regelbundet som privat kock.
För Evrim är matlagning ett uttryck för kärlek, och hon tycker om att dela den känslan med retreatgäster. Hon har dessutom gått en professionell matlagningsutbildning vid Ballymaloe Cookery School i Irland. Vid sidan av sin kärlek till mat har hon en passion för dans och erfarenhet av Qigong och meditation.
Kostnadsfritt introduktionsmöte: När du hör av dig med intresse för retreaten bokar vi in ett kostnadsfritt onlinemöte via Zoom för att lära känna varandra och prata om dina behov. Om det känns rätt för båda parter formar vi ett retreatupplägg utifrån dina önskemål och reserverar datumen.
Ett härligt semesterhus helt för dig själv: Gästhuset, byggt 2020, erbjuder gott om komfort. Här finns ett ljust vardagsrum med soffa, matbord och skrivbord, samt ett öppet kök med diskmaskin, induktionshäll, kyl, frys, mikrovågsugn, liten ugn och mer. Badrummet har dusch, handfat, tvättmaskin och torktumlare. På övervåningen finns en sovloft med en mjuk säng på 160 cm. Du har också en inglasad veranda med utsikt över sjön och ett stort soldäck. WIFI finns och kan stängas av när du vill koppla ned. Värmen fungerar även som luftkonditionering, och huset är mycket välisolerat, vilket gör det lämpligt året runt.
Qigong- och meditationspass: Som certifierad lärare i Qigong och meditation kan Igor hjälpa dig att få energin i rörelse och hitta mer balans. Qigong är en enkel men effektiv praktik som stödjer släpp, lätthet och närvaro, och i kombination med guidad meditation kan den ge en djup känsla av avslappning.
Akupunkturbehandlingar: Igor har också gedigen erfarenhet av traditionell kinesisk medicin och har genomgått utbildning i klassisk kinesisk akupunktur vid Bo Yi Academy. Akupunktur är en uråldrig metod som kan stödja flera fysiska och mentala besvär. Med tunna nålar stimuleras kroppens meridianer så att Qi kan flöda friare, vilket kan bidra till balans, lindra obehag och stilla sinnet. Behandlingen är säker och i de flesta fall märks nålplaceringen knappt.
Coaching: Under introduktionsmötet går vi igenom vilka områden du vill utforska. Kanske söker du mer balans i vardagen, står vid ett vägskäl eller längtar efter större mening. Genom coaching kan Igor bidra med klarhet och nya perspektiv. Samtalen kan hållas i hans praktik på plats eller under en vacker promenad i den svenska landsbygden.
Vandring och kraftplatser: Flera leder börjar direkt vid huset och tar dig rakt ut i naturen. Havet ligger bara en kilometer bort, och det finns fler vandringsmöjligheter i till exempel Järnaviks naturreservat. Landskapet är verkligen magiskt, och i närheten finns platser med märkbart upplyftande energi som kan passa särskilt fint för Qigong eller meditation vid bra väder.
Middag och matleverans: Om du hellre vill ägna tiden åt natur än åt matbutiker kan matleverans ordnas. Middag kan också förberedas åt dig, eller så är du varmt välkommen att äta tillsammans med oss om du föredrar det.
Utöver vandring finns mycket att uppleva i omgivningarna. Kajaker kan hyras på flera platser längs kusten, vilket ger dig möjlighet att utforska skärgårdens många öar. Motorbåtar finns också att hyra, och på sommaren kan du besöka ön Tjäro med färja från Järnaviks hamn. För butiker, restauranger och kultur ligger de charmiga orterna Karlshamn och Ronneby bara 15 minuter bort med bil, medan Karlskrona ligger cirka 30 minuter bort.
Vilken underbar, inspirerande och trygg plats! Evrim och Igor tar emot dig med en fantastisk gästfrihet, värme och omtanke, så att allt du behöver göra är att “vara”. De är kärleksfulla, uppriktiga, öppna och icke-dömande. Programmet skapas tillsammans, och de har en fin känsla för vad som fungerar bäst. Det blev en vecka fylld av stillhet, kontakt, djup, insikt och ljus. Och omgivningarna är verkligen vackra – ibland nästan magiska och sagolika. Naturen där kändes som en kraftfull laddare. Så tacksam att jag fick tillbringa en vecka här! Jag kommer definitivt tillbaka! — Esther
Efter tre behandlingar och stödjande samtal hade jag mycket mer energi och visste också hur jag kunde behålla min balans i livet. Så många nya insikter! Tack, Igor! — Loes
Igor har hjälpt mig enormt med att återbalansera min njurenergi. Han är skicklig på att analysera de bakomliggande orsakerna och identifiera de meridianer och akupunkturpunkter som bidrar till mitt tillstånd. Efter några sessioner kändes allt så mycket bättre! Stort tack, Igor. — Gunther
Efter tre behandlingar är jag fri från den stela ländrygg jag haft i 20 år! Det är otroligt härligt att det fungerade, och stort tack, Igor! — Govert
Igor
Evrim
Price
1 590,00 €