Själens andes reträtt

Återhämta dig i Costa Rica med en vecka fylld av yoga, natur och djup vila.

Surf, sand och stillhet | Yogaretreat med Mimi Rieger och George Fistonich

Medveten rörelse och utrymme för stillhet

Följ med Mimi och George till Costa Ricas vilda, gröna djungel för en vecka där praktik, ritualer och meditation får ta plats. Retreaten är skapad för att stödja personlig utforskning genom en balanserad kombination av kraftfulla och mjuka yogapraktiker, med utrymme att upptäcka de andliga och fysiska gåvor som redan finns inom dig.

Med Costa Ricas lummiga natur som fond bjuder denna resa in till en djupare kontakt med både dig själv och andra, genom rörelse, medveten närvaro och gemensamma upplevelser. Du kan räkna med att lämna platsen med ny energi, bättre balans och en förnyad känsla av styrka, självförtroende och glädje. Och ja, det kommer också att finnas gott om skratt längs vägen.

Om dina lärare

Mimi Rieger, E-RYT® 500, är en internationellt erkänd yogalärare och grundare av MRY | STUDIOS, lärarutbildningen Power of Teaching samt PureFitnessDC, LLC. Hennes bakgrund omfattar studier i Ashtanga, Rocket Vinyasa, Progressive Ashtanga, Budokon, Vinyasa, Yin och Forrest Yoga. Mimi har undervisat en bred målgrupp, inklusive First Lady Michelle Obama, offentliga profiler, professionella idrottslag, företagswellnessprogram, retreats för chefer och deltagare från hela världen, internationella yogafestivaler, community-evenemang, workshops och privata klienter.

Hennes undervisningsfilosofi vilar på nyfikenhet, mod och omtänksam vägledning. Mimi uppmuntrar elever att möta sin yogaresa med ett öppet sinne och att bygga både energisk styrka och ett lugn, samtidigt som varje individs unika väg respekteras.

George Fistonich, E-RYT-200, YACEP®, är en vinyasa- och poweryogalärare baserad i Washington DC. Han genomförde sin 200-timmars yogalärarutbildning med Mimi Rieger, Rocket yoga foundations med David Kyle och Yin Yoga-utbildning med Yael Flusberg. Med en bakgrund utanför idrottsvärlden fann George yogan genom dess effekter på rörlighet, fokus och glädje. Hans klasser betonar linjering, närvaro och kontroll, samtidigt som de erbjuder en dynamisk och svettig utforskning av rörelser, övergångar, positioner och hållningar.

Detta ingår

Boende

Rum vid stranden med havsutsikt i en miljövänlig anläggning, samt tillgång till en 25 meter lång pool.

Måltider

Tre farm-to-table-måltider per dag, tillagade med egenodlade ekologiska råvaror, samt snacks och extra förfriskningar under veckan.

Yoga

Dagliga yogaklasser samt yogatillbehör som mattor, block och ремmar.

Transport

Transfer från flygplatsen i Puerto Jimenez till Blue Osa och tillbaka, inklusive skatter.

Omdömen

"Människorna, platsen, landet, lärarna!! Klasserna var perfekta! Workshops som både var eldiga och återhämtande, en perfekt yin och yang. Maten var så hälsosam och god och tillagades framför oss med kärlek. Personalen på Blue Osa får dig alltid att känna dig som hemma. Jag älskade happy hour och de fantastiska spabehandlingarna. Tack Jamie och Mimi för ett perfekt retreat! Jag älskar er båda! Alla klickade och hade en otrolig tid — det var helt fantastiskt!!!"
— Nicole

"Resan med Mimi och Jamie till Blue Osa är en så speciell upplevelse. Tänk dig en vecka i paradiset där du släpper klockan och i stället låter havets och djungelns rytm och ljud vägleda dig — att vakna med fåglarna i soluppgången och stillna när kvällen faller. Mimi och Jamie erbjuder så fina och stöttande yogaupplevelser som hjälper dig att landa varje dag, men också uppmuntran att utforska vad vila och återhämtning betyder för just dig — kanske en stilla promenad på stranden, en surfutflykt, en lyxig massage eller en eftermiddag vid poolen. Du möter ett varmt community av människor med olika bakgrunder och erfarenheter, och låter lättheten ta över. Att lämna efter en vecka är precis så svårt som man kan tänka sig."
— Sara