Sattva Vinyasa

Den här 90 minuter långa Vinyasa-klassen i lugnare tempo bjuder på en genomtänkt kombination av traditionella yogapraktiker och skapar en återhämtande, medveten upplevelse för deltagare i alla åldrar. Det är ett uppfriskande alternativ till den vanliga helgrutinen och en fin inbjudan att fördjupa din yogaresa. Med rötter i de jordande principerna från Satvva- och Iyengar-yoga, men med inslag av den dynamiska energin från Ashtanga, förenar passet noggrann linjering med stöd från väggar och kreativ användning av hjälpmedel.

Här får du utforska positioner med närvaro, hålla former som engagerar både kropp och sinne och samtidigt ge utrymme för lätthet och utveckling. Under passet finns också stunder av mjukt, kreativt flöde som påminner om att yoga kan vara både disciplin och dans. Balans, nyfikenhet och stöd präglar klassen, som passar lika bra för erfarna yogis som för dig som är nybörjare.