Tänk om den stillhet du har sökt redan funnits inom dig hela tiden?
I Thailand stod en gång en berömd gyllene Buddha-statyn dold under lera i århundraden, tills det yttre lagret började falla bort och dess lyster kom fram. Med den berättelsen som utgångspunkt utforskar detta retreat en enkel men djup sanning: under självtvivel, ständig ansträngning och invanda mönster finns redan något helt, komplett och tillräckligt.
Under fyra dagar med vägledda undervisningar, meditation, gruppdialog, vandringsmeditation och reflektion får deltagarna undersöka den “lera” som kan skymma vår upplevelse av klarhet och helhet. Med praktiska verktyg och ett stödjande utforskande bjuder retreatet in till att se hur behovet av säkerhet, identifikation med etiketter och berättelser, inre konflikt och vana att alltid kämpa vidare kan hindra oss från att uppfatta det som redan finns här.
Med rötter i buddhistisk visdom och samtida insikt passar detta retreat dig som längtar efter större självkärlek, inre ro och frihet från mönster som känns begränsande. Ingen tidigare meditationserfarenhet eller kunskap om buddhism behövs.
Efter retreatet har du med dig konkreta verktyg för att lättare lägga märke till guldet i dig själv och hos människorna omkring dig, och för att ta med dig insikterna in i vardagen.
Programmet innehåller guidad meditation, kontemplativ undervisning, samtal i mindre grupper, vandringsmeditation, mindful hiking, journaling och upplevelsebaserade övningar. Alla pass är välkomnande för både nybörjare och erfarna utövare.
Dag 1
Torsdag 10 september – Ankomst och välkomstprogram
14:00–17:00 | Gäster anländer
18:00–19:00 | Middag
19:30–20:30 | Öppningspass: Den gyllene Buddha — välkomsthälsning, intentioner och berättelsen som ramar in helgen
Dag 2
Fredag 11 september
07:00–07:30 | Morgonmeditation
07:30–09:00 | Frukost
09:00–11:30 | Pass 1: Säkerhetens lera — att finna ro i ovisshet och släppa behovet av fast mark
12:30–13:30 | Lunch
14:00–16:30 | Pass 2: Att se med nya ögon — att röra sig bortom de etiketter och berättelser vi bär om oss själva och andra
18:00–19:00 | Middag
19:30–20:30 | Kvällsreflektion och meditation
Dag 3
Lördag 12 september
07:00–07:30 | Morgonmeditation
07:30–09:00 | Frukost
09:00–11:30 | Pass 3: Striden inom oss — att förstå våra vanemässiga mönster och välja vad vi odlar
12:30–13:30 | Lunch
14:00–16:30 | Pass 4: Redan hemma — friheten i att släppa ansträngningen och upptäcka att du redan har anlänt
16:30–17:30 | Mindful hike till Great Stupa of Dharmakaya
18:00–19:00 | Middag
19:30–20:30 | Kvällsintegration och samtal i gemenskap
Dag 4
Söndag 12 september – Avslutning
07:00–07:30 | Morgonmeditation
07:30–08:30 | Frukost
08:30–09:00 | Uppsägning av rum och packning
09:00–11:00 | Pass 5: Guldet i allt — att se sammanlänkning och helhet i oss själva och världen omkring oss
11:00–12:30 | Avslutande session: integration, reflektioner och att ta med sig upplevelsen hem
Noah Rasheta
Noah Rasheta är buddhistisk lärare, bästsäljande författare och värd för podcasten Secular Buddhism. Han undervisar i mindfulness och buddhistisk filosofi på workshops och retreats runt om i världen och erbjuder praktiska och lättillgängliga läror. Hans arbete har nått miljontals människor och delats av organisationer som Apple och PwC. Noah ledde sitt första fullbokade retreat på Drala Mountain Center.
Flera boendealternativ finns att välja bland vid bokning. Alla alternativ inkluderar hälsosamma måltider och drycker. Inkl. V, VG, GF.
sep. 10-13, 2026
4 day event
Daily Schedule:
Här bor du bekvämt i en ljus och ombonad miljö som är skapad för vila, återhämtning och lugna stunder. Junior Suite erbjuder en välkomnande känsla med allt du behöver för att koppla av efter en dag fylld av upplevelser. Den queen size-säng som står i rummet är bäddad med en mjuk och inbjudande täcke, vilket gör det enkelt att sjunka ner och samla ny energi.
Den avskilda sittdelen ger extra utrymme för att slå dig ner med en bok, reflektera i stillhet eller bara njuta av en rofylld paus. För att göra vistelsen smidig och trivsam finns också skrivbord, byrå och garderob, så att du enkelt kan hålla ordning på dina saker och känna dig som hemma.
I det privata badrummet finns ett badkar som bjuder in till en avkopplande stund och lite extra komfort. Junior Suite passar dig som söker en harmonisk vistelse med praktiska bekvämligheter och en avslappnad lodgekänsla.
Noah Rasheta är buddhistisk lärare, bästsäljande författare och värd för podcasten Secular Buddhism. Genom sina workshops och retreat runt om i världen förmedlar han mindfulness och buddhistisk filosofi på ett sätt som känns praktiskt, lätt att ta till sig och relevant i vardagen. Hans undervisning bjuder in deltagarna att närma sig dessa idéer med klarhet och öppenhet, vilket skapar utrymme...
Read more