Prime Years-programmet

”Förnya, fokusera, fyll på”

Utformat för gäster i åldern 50–65 år är Prime Years Program en skräddarsydd wellnessupplevelse som stärker fysisk, mental och emotionell vitalitet under denna viktiga livsfas. Här möter du ett balanserat sätt att leva med mer energi, genom personligt anpassade rörelseterapier, mindfulness-pass och näringsrik wellnessmat.

Programmet erbjuds som 5-, 7- eller 10-dagarsalternativ, och kortare eller längre vistelser kan ordnas på förfrågan.

Varför ett Prime Years Program?

Personer i sina prime years har ofta särskilda mål och behov, och programmet är skapat för att möta dem med omtanke och precision. Med fokus på allt från fysisk träning och stresshantering till kost, kognitivt välbefinnande och social gemenskap är varje del utformad för att stödja en aktiv livsstil, främja förebyggande hälsovanor, hålla sinnet skarpt och inspirera till sundare val i vardagen. Det är mer än ett antal aktiviteter – det är en meningsfull katalysator för positiv förändring.

Din resa börjar med en Prime Years-konsultation och bioimpedansanalys, följt av personligt kostcoaching, stärkande sessioner kring livsförändringar och träningsprogram. Privata yoga-, pilates- och stretchpass hjälper till att förbättra rörlighet, bålstyrka och det allmänna välbefinnandet. Du får också ta del av återhämtande behandlingar som haloterapi, reiki, FAR-infraröd terapi och holistiska massagebehandlingar. Gruppaktiviteter, sociala klasser och dagliga Moringa-elixir bidrar ytterligare till din vitalitet under vistelsen.

Du kan se fram emot:

• Ökad styrka, rörlighet, flexibilitet, balans och allmän fysisk form
• Att bibehålla en hälsosam vikt
• Bättre stresshantering
• Förbättrat kognitivt välbefinnande
• Förnyad känsla av mening
• Stärkta sociala relationer
• Förbättrat humör och emotionell hälsa
• Bättre sömnkvalitet

Varför välja Absolute Sanctuary

Som Asiens ledande fitness-wellnessresort är Absolute Sanctuary känt för sitt holistiska synsätt på välbefinnande. Prime Years Program speglar denna filosofi genom expertledd omsorg, innovativa rörelseterapier, återhämtande holistiska behandlingar och sessioner för emotionellt välmående. Med ett starkt fokus på individualisering erbjuder resorten en upplevelse som känns både berikande och stöttande. Dess unika samarbeten, däribland The Moringa Project, visar också ett engagemang för lokalsamhället och för varje gästs välbefinnande.

Standardinnehåll:

• 1 x Prime Years-konsultation med bioimpedansanalys
• 1 x Prime Years-näringscoachning
• 1 x välkomstmiddag på ankomstdagen
• 3 x Wellness Cuisine-måltider per dag
• 1 x dagligt Moringa-elixir
• 1 x privat stretching för flexibilitet och ledhälsa
• 1 x Reiki-terapi för emotionell balans
• 1 x Thai New Beginnings Ritual
• Avslutande konsultation
• Obegränsat antal yogaklasser och gruppmeditationer
• Obegränsad tillgång till gruppträningsklasser (Sunrise Beach Walk, Aqua power, HIIT Training, Myofascial, Weight Training, beroende på veckans gruppschema)
• Obegränsat antal brothsoppor per dag
• 10 % rabatt på alla spa-, detox-, à la carte-behandlingar samt yoga- och pilatesklasser
• Tur- och returtransfer till flygplatsen