Det här holistiska viktminskningsretreatet är utformat för att stötta kropp, sinne och själ genom en noggrant uppbyggd process med detox, rörelse och nya hälsosamma vanor.
Den första fasen fokuserar på terapeutisk fasta och detox, med målet att skapa en djup metabol omstart. Här arbetar programmet för att dämpa inflammation, förbättra insulinkänsligheten och återställa balansen i tarmen och mikrobiomet.
I nästa steg byggs grunden vidare med personlig fysträning och kostutbildning, så att du kan utveckla ett mer hållbart förhållningssätt till hälsa som lever vidare långt efter att programmet är avslutat.
Under hela vistelsen har du dessutom löpande tillgång till yoga, meditation och terapeutisk massage, allt inramat av den läkande atmosfären vid en avlägsen strand och i en frodig djungelmiljö.
Den här handboken ger extra sammanhang och programdetaljer. Vår förhoppning är att din upplevelse ska lägga grunden till en ny hälsa som du kan bära med dig vidare.
10 DAGAR
14 DAGAR
21 DAGAR
ALLA DAGAR OVAN INKLUDERAR +
Under detoxen kan milda obehag vara en naturlig del av processen. Målet är att du ska förbli stabil och fungera bra i stort, och om symtom blir intensiva, ihållande eller förvärras ska de omedelbart tas upp med personalen på Wellness Centre.
Det är också vanligt att uppleva skiftningar i energin, med perioder av ny vitalitet följt av tillfälligt obehag. När kroppen frigör lagrade restprodukter kan du känna huvudvärk, muskelvärk, hudutslag, störd sömn, låg energi eller emotionell frigörelse. Dessa reaktioner kan hänga samman med förändringar i vätskebalans och elektrolyter, blodsockerreglering, hormonell signalering eller kortvariga förändringar i tarmens mikrobiom.
Retreatens första fas bjuder in dig att fullt ut fördjupa dig i detoxen. Vi uppmuntrar dig att använda tiden till rening på alla nivåer: stötta sinnet genom meditation, släppa känslor genom journaling och återställa kroppen genom yoga.
För den fysiska kroppen är den vätskebaserade detoxen en terapeutisk fasta och detoxmetod som är utformad för att stödja en fullständig metabol omstart. Genom att förena modern vetenskap med uråldrig visdom adresserar programmet flera delar av avgiftningen samtidigt, från miljögifter till långvariga inre obalanser och cellulärt åldrande.
Funktionella drycker, örtbaserade tillskott, medicinska elixir och teer, tillsammans med dagliga kolonreningar som du utför själv, ingår i detta integrerade upplägg. Avsikten är att ge kroppen utrymme att lugna inflammation, förbättra insulinkänsligheten och återställa balansen i tarmen och mikrobiomet.
Våra intensiva overlay-program finns för gäster som söker stöd för specifika behov, mot en tilläggskostnad på 800 THB per dag för ett enskilt program eller 1 200 THB per dag för två kombinerade. Varje overlay inkluderar extra elixir, tillskott och örter anpassade efter valt fokus.
Gentle Cleanse: Ett mjukare alternativ som fortfarande innehåller detoxstöd, men där en lätt lunch per dag från Cleanse-menyn ingår och kolonreningar inte ingår.
Parasite Cleanse: Utformat för gäster med långvarigt obehag i matsmältningen eller oregelbundna tarmvanor.
Candida Cleanse: Skapat för gäster som oroar sig för obalans i mikrobiomet eller jästsvamp.
Heavy Metal Cleanse: Avsett för gäster med möjlig långvarig exponering för miljögifter.
Liver Flush: En intensiv rening på 2,5 dagar som kan läggas till din ordinarie detox för 2 200 THB. Det här alternativet rekommenderas för gäster som vill stötta levern, särskilt vid livsstilsrelaterad belastning.
Reshape Your Life
฿ 61,650
Reshape Your Life
฿ 82,600
Reshape Your Life
฿ 116,000
Ge kropp och sinne en välgörande paus med noggrant utformade detoxpaket som är skapade för att stödja ditt övergripande välbefinnande. Varje program är anpassat för att hjälpa dig att sakta ner, återställa balansen och komma närmare dig själv i en rofylld naturmiljö.
Mellan stranden och djungeln väntar en plats med en verkligt omslutande atmosfär, där varje yta har sin egen karaktär men ändå bär samma genomgående charm. Den naturnära omgivningen skapar en vacker inramning för vila, återhämtning och en djupare känsla av harmoni.
Här möts du av en stillsam miljö som bjuder in till avslappning och läkning, vilket gör det lättare att lämna vardagens krav bakom sig och fullt ut följa naturens egen rytm. Oavsett om du söker en mjuk nystart eller en mer fokuserad wellnessupplevelse, är detta en inspirerande plats att börja på.
Det här rummet är utformat för att ge en rofylld och vilsam vistelse, där komforten står i centrum. Med luftkonditionering som håller en behaglig temperatur både dag och natt skapas en sval och stillsam miljö som gör det lätt att slappna av efter en dag fylld av upplevelser eller tid för återhämtning på retreat.
Inredningen är enkel, harmonisk och omsorgsfullt vald för att du ska kunna landa mjukt och känna dig hemma direkt. Oavsett om du kommer tillbaka efter ett fullspäckat schema med wellnessaktiviteter eller bara vill dra dig undan en stund för att ladda om, erbjuder rummet en lugn plats för vila, återhämtning och ny energi.
Kliv in i en rofylld tillflyktsort där allt är utformat för att hjälpa dig att sakta ner och verkligen koppla av. Den rymliga sviten har en naturnära känsla som skapar en harmonisk miljö för djup vila, återhämtning och stilla eftertanke. Utanför dörren väntar lummig grönska som bidrar till en lugn och avskild atmosfär, långt från vardagens tempo.
Här bor du i en miljö som passar perfekt för en avkopplande wellnessvistelse, där naturens mjuka närvaro följer dig genom hela upplevelsen. Oavsett om du vill varva ner, ladda om eller ge utrymme för en lätt detox, bjuder sviten in till ett mer jordnära tempo där kroppen och sinnet får möjlighet att landa.
Höjdpunkter:
Här bor du med en lite högre nivå av komfort och ro, i ett stillsamt rum där läget på sluttningen skapar en avskild känsla och vacker utsikt. Rummet är utformat som en återhämtande fristad, med en lugn atmosfär som främjar djup vila och ger fina förutsättningar för en detox- och healingretreat.
Den fridfulla omgivningen och den uppiggande vybilden bjuder in till att sakta ner, släppa vardagens tempo och följa retreatets mjuka rytm. Här finns gott om utrymme för avkoppling mellan yogapass, meditationer och andra välmåendeaktiviteter, så att du kan känna dig både jordad och återhämtad under hela vistelsen.
Oavsett om du söker stillhet, återhämtning eller bara en mer rofylld plats att ladda om på, kombinerar Superior Hillside bekvämlighet med ett behagligt lugn som förhöjer varje ögonblick av din vistelse.
Inbäddad i den lummiga trädgårdsmiljön erbjuder denna enkla och bekväma bungalow en rofylld plats att vila, varva ner och hämta ny energi. Med en ren och avskalad känsla är den utformad för att ge det du behöver för en avkopplande vistelse, samtidigt som du hela tiden har naturens skönhet nära inpå.
Vakna till naturens mjuka ljud och låt resortens stillsamma, återhämtande atmosfär sätta tonen för dagen. Här bor du i en lugn och jordnära miljö som passar dig som uppskattar enkelhet, komfort och den harmoniska energi som omger boendet.
Oavsett om du kommer tillbaka efter dagens wellnessaktiviteter eller bara vill ge dig själv tid att sakta ner, skapar denna bungalow en inbjudande retreatkänsla mitt i trädgården.
Här bor du enkelt och bekvämt i en bungalow som är skapad för gäster som uppskattar praktiska lösningar och en avkopplande atmosfär. Den varma vattentillgången ger extra komfort, och rummet erbjuder allt du behöver för en god natts sömn efter en dag fylld av wellnessaktiviteter och stilla stunder i resortens rofyllda omgivningar.
Som ett prisvärt alternativ passar boendet dig som vill ha en mysig och funktionell plats att dra dig tillbaka till. Här finns en avskalad känsla som gör det lätt att varva ner, samla energi och vakna i egen takt inför nästa dag. Inga onödiga detaljer – bara enkelhet, lugn och det som faktiskt behövs för en skön vistelse.
Med resortens fridfulla miljö som bakgrund blir bungalown ett harmoniskt inslag i en wellnessfokuserad resa. Den passar särskilt bra för dig som söker värde, stillhet och en trygg plats att återvända till när dagen är slut.
Beläget på sluttningen erbjuder detta standardrum en behaglig kombination av prisvärdhet och vacker natur. Här bor du i en enkel men omhändertagande miljö som passar perfekt för dig som vill landa i lugn och ro under din detox- och healingresa. Rummet är utformat för att ge en stillsam bas där du kan släppa vardagens intryck och ge utrymme åt återhämtning, meditation och medveten närvaro.
Standard Hillside är ett praktiskt val för dig som vill ta del av atmosfären på The Sanctuary till ett tillgängligt pris, utan att tumma på känslan av komfort och stillhet. Den avskalade planlösningen gör det lätt att varva ner efter dagens wellnessaktiviteter, så att du kan fokusera fullt ut på vila, förnyelse och själva retreatupplevelsen.
Stig in i en mysig, traditionell bungalow där enkelhet och närhet till naturen står i centrum. Den avskalade, jordnära känslan skapar en varm och välkomnande miljö som passar perfekt för vila, eftertanke och djup avkoppling.
Mitt i resortens stilla djungelmiljö väntar en intim och rofylld tillflyktsort där tempot naturligt saktar ner. Här blir det lätt att släppa vardagens intryck och istället landa i nuet, omgiven av naturens lugna rytm och den stilla atmosfären runt omkring.
Det här är ett bekvämt val för dig som söker en mer elementär vistelse — autentisk, harmonisk och i samklang med det naturliga landskapet.
För vänner eller familjemedlemmar som reser tillsammans är detta ett inbjudande rum skapat för en gemensam wellnessvistelse. I ett lugnt läge på en sluttning får ni en stillsam och rofylld atmosfär där två gäster kan koppla av, fylla på med ny energi och njuta av tiden tillsammans i bekvämlighet.
Rummet är genomtänkt inrett med två dubbelsängar och erbjuder en praktisk men samtidigt avkopplande miljö för en harmonisk vistelse. Den fridfulla omgivningen gör det lätt att vila mellan dagens wellnessaktiviteter, vilket passar perfekt för dig som uppskattar både sällskap och lugna stunder för återhämtning.
Oavsett om du deltar i ett retreat eller bara söker en mjuk plats att landa på, ger rummet den avskildhet, komfort och ro som behövs för att du ska känna dig helt bekväm under hela vistelsen.
I denna traditionella thailändska miljö möts genuin karaktär och ett stilla lugn, för dig som vill känna dig helt omsluten av Koh Phangans naturliga och kulturella atmosfär. Bungalowen erbjuder en rustik men bekväm vistelse, med en varm och jordnära känsla som smälter fint in i omgivningen.
Varje utrymme har sin egen personlighet, samtidigt som den välkända Sanctuary-känslan löper som en röd tråd genom hela boendet. Här handlar upplevelsen inte bara om en plats att sova på, utan om att sakta ner, landa och hitta in i öns mjukare rytm. Den rofyllda miljön bjuder in till återhämtning, avkoppling och en vistelse som känns både autentisk och återställande.
The Sanctuary
153/14 M3WG+G75 หมู่ที่ 6 Tambon Ban Tai, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ban Tai
Price
61 650,00 THB
Duration
6 nights / 7 days
Available any date