Nyårs-yoga- och rörelseretreat med Yoga Journeys

Välkomna 2027 med en ny riktning genom ett retreat som är skapat för att förnya din yogapraktik, dina rörelserutiner och din inre vitalitet. Den här fördjupande upplevelsen bjuder in dig att släppa det som inte längre tjänar dig och skapa plats för sådant som ger klarhet, styrka och inspiration.

Det här väntar dig

Genom yogapass med tydligt rörelsefokus utforskar du övergångar som skapar momentum och öppnar för meningsfull förändring. Genomtänkta sekvenser stöttar både kropp och sinne och hjälper dig att bygga tillit till din egen visdom när du kliver in i det nya året med mer självklarhet och lätthet.

Din resa mot förändring

Under detta nyårsretreat odlar du självförtroende genom modiga övergångar som speglar naturens cykler av att släppa taget och börja om. Programmet är utformat för att hjälpa dig lämna begränsande mönster bakom dig och välkomna vanor som stödjer din högsta potential. Dynamiska vinyasaflöden balanseras med återhämtande övningar, andningsarbete och medveten rörelse för att skapa varaktig förändring inifrån.

Det som gör retreatet speciellt

Med erfarenhet av att leda internationella yogaresor väver detta retreat samman utmaning och stöd på ett genomtänkt sätt. Du deltar i frigörande ritualer som hedrar din utveckling, intentionerande ceremonier som hjälper dig att förtydliga din vision och rörelsepraktiker som väcker nya möjligheter i både kropp och själ.

Det här passar för dig som

• är yogi och vill fördjupa din praktik genom meningsfulla övergångar
• är redo att släppa gamla mönster och öppna upp för nya möjligheter
• vill känna större trygghet i utmanande positioner och i livets situationer
• önskar börja 2027 med klarhet, riktning och förnyad energi

Du tar med dig hem

Efter retreatet lämnar du med en personlig verktygslåda av rörelsesekvenser, andningstekniker och mindfulnessövningar som kan stödja din förändring långt efter att veckan är över. Du får också vägledning i hur du skapar egna förnyelseritualer som uppmuntrar fortsatt utveckling under året.

Följ med på denna kraftfulla start och upptäck hur rörelse kan bli en vägledande kraft när livet skiftar, med grace, styrka och tillit.

Om din lärare

Ulrika Engman, E-RYT 500, är certifierad yogalärare och Halprin Life Art-praktiker, utbildad vid Tamalpa Institute och grundare av Yoga Journeys, ett internationellt reseföretag verksamt från 1999 till idag.

Hon är född i Sverige och flyttade 1991 till Los Angeles i Kalifornien för att studera psykologi och dans. Samma år upptäckte hon yoga på Yoga Works i Santa Monica och har varit en hängiven utövare sedan dess.

Utöver att leda sex till åtta årliga Yoga Journeys världen över till platser som Bali, Mexiko, Peru, Island, Grekland, Italien, Sverige, Egypten och Marocko, leder Ulrika också Spa Yoga Days lokalt i Napa Valley på Solage resort i Calistoga. Hon undervisar årliga yogaworkshops på Esalen Institute i Big Sur samt Sacred Sundays online.

Hennes mjuka och flödande undervisningsstil formas av psykosomatisk rörelse, anatomi, uttrycksfulla konstformer och dans. Med inspiration från rörelse, andning, kropp och själ väver Ulrika samman yogans transformativa kraft med naturmetaforer, upplyftande berättelser och insikter från yogafilosofi och visdomstraditioner. Hennes klasser är kända för kreativ sekvensering, styrkebyggande praktik och en ny upplevelse varje gång, där positioner vävs samman med andning och musik längs kroppens och sinnets energilinjer.

Det som ingår

Boende

Miljövänliga rum vid stranden med havsutsikt, omsorgsfullt utformade för komfort, samt tillgång till den 25 meter långa poolen.

Måltider

Tre farm-to-table-måltider per dag tillagade med egenodlade, ekologiska råvaror, samt snacks och extra förtäring under veckan.

Yoga

Dagliga yogaklasser, plus yogatillbehör som mattor, klossar och remmar.

Transport

Flygplatstransfer från Puerto Jimenez till Blue Osa och tillbaka, inklusive skatter.