Nivå 1 Tantra

Den här veckokursen förenar Tantrisk Hatha Yoga med en teoretisk genomgång och ger en trygg, lättillgänglig introduktion till tantrans principer och tekniker. Upplägget passar både dig som är helt ny och dig som vill fördjupa din förståelse, eftersom metoderna är enkla, tydliga och möjliga att följa utan tidigare erfarenhet.

Under kursens gång möts rörelse och kunskap i en balanserad helhet. Yogapasset är utformat för att hjälpa dig att utforska kropp och sinne med närvaro och klarhet, medan presentationen ger sammanhang och förklarar grunderna bakom det ni arbetar med. I en stöttande atmosfär får du steg för steg bygga upp både trygghet och praktisk förståelse. Varje tillfälle blir en chans att landa, lära och fördjupa kontakten med praktiken i ett lugnt och tillgängligt tempo.