Morgonflöde

Ge dig själv en mjuk och stärkande start på dagen med en yoga­klass i blandad nivå ledd av Alison. Här får både nybörjare och mer erfarna deltagare en trygg och balanserad upplevelse, där fokus ligger på att väcka kroppen varsamt och samtidigt samla tankarna.

Med ett lugnt och stödjande tempo leds du genom en medveten sekvens som hjälper dig att bygga energi, öka rörlighet och hitta en stabil grund inför resten av dagen. Klassen passar lika bra för dig som vill fördjupa din yogapraktik som för dig som bara längtar efter en uppfriskande morgonstund i ett välkomnande sammanhang.

Morning Flow bjuder in till att röra dig, andas och landa med klarhet, intention och en skön känsla av välbefinnande.