Under fyra dagar får du fördjupa dig i en återhämtande resa tillsammans med Osho Divine Zone Kathmandu, där yoga, meditation och Reiki-healing samverkar för att stödja balansen mellan kropp, sinne och själ. Att bo och praktisera i ett Buddha-fält skapar en varm och bärande atmosfär, vilket gör detta retreat till en meningsfull och potentiellt livsförändrande upplevelse.
Fakta om paketet
Paketnamn: Intermediate Reiki Yoga Meditation Retreat
Varaktighet: 4 dagar
Aktiviteter: Yoga, healing, meditation
Måltider: Frukost, vegetarisk lunch, middag & te-snacks
Transport: Med privat bil (på förfrågan)
Dagsprogram
Dag 1
- Incheckning, välkomstte och genomgång
- Före 15:30: ordna rummet, duscha eller vila
- 15:30 - 17:30 Reiki-klass
- 17:30 - 18:00 Tid för örtte
- 18:00 - 19:00 Dhyana yoga (meditation)
- 19:00 - 20:00 Middag
- 20:00 - 21:00 Satsang och firande
- 21:00 Läggdags (släckt)
Dag 2
- 07:00 - 07:30 Vakna, yogisk rening, örtte
- 07:30 - 09:00 Bön, uppvärmning, yogasanas
- 09:00 - 10:00 Frukost
- 10:00 - 13:00 Terapi, dusch, internet eller matlagning
- 13:00 - 14:00 Lunch
- 14:00 - 15:00 Avslappning och yoga nidra
- 15:30 - 17:30 Reiki Deeksha och praktik
- 17:30 - 18:00 Tid för örtte
- 18:00 - 19:00 Dhyana yoga (meditation)
- 19:00 - 20:00 Middag
- 20:00 - 21:00 Satsang och firande
- 21:00 Läggdags (släckt)
Dag 3
- 07:00 - 07:30 Vakna, yogisk rening, örtte
- 07:30 - 09:00 Bön, uppvärmning, yogasanas
- 09:00 - 10:00 Frukost
- 10:00 - 13:00 Terapi, dusch, internet eller matlagning
- 13:00 - 14:00 Lunch
- 14:00 - 15:00 Avslappning och yoga nidra
- 15:30 - 17:30 Reiki Deeksha och praktik
- 17:30 - 18:00 Tid för örtte
- 18:00 - 19:00 Dhyana yoga (meditation)
- 19:00 - 20:00 Middag
- 20:00 - 21:00 Satsang och firande
- 21:00 Läggdags (släckt)
Dag 4
- 07:00 - 07:30 Vakna, yogisk rening, örtte
- 07:30 - 09:00 Bön, uppvärmning, yogasanas
- 09:30 - 10:00 Reiki-praktik
- 10:00 - 10:30 Frukost
- 10:30 - 12:00 Dusch eller packning
- 12:00 Utcheckning
