Medvetet flöde

Välkommen till en mjuk och närvarande yogastund där kropp och sinne får mötas i ett lugnt tempo. Här kombineras klassisk yoga med mindfulness, så att du får utrymme att röra dig med intention, andas medvetet och landa i nuet. Fokus ligger inte enbart på de fysiska positionerna, utan också på att stärka kontakten med dig själv och uppmärksamma hur du faktiskt känner dig under hela praktiken.

Du möts av en trygg och stillsam atmosfär där rörelse, andning och medveten närvaro får samspela naturligt. Passet passar dig som vill sakta ner, hitta tillbaka till balansen eller ge din vardag mer återhämtning och riktning. Oavsett om du är van yogautövare eller nyfiken på ett mer inåtvänt sätt att praktisera, erbjuder detta en värdefull stund för fördjupning, lugn och välbefinnande.